U svojoj povijesti kao ljekovita biljka, odoljen morao služiti za gotovo sve. Tako, odoljen također se dugo smatrao afrodizijakom: preporuka je vjerojatno već tada imala za cilj njegovo usklađivanje i smirivanje. Iako su se Rimljani, Egipćani i iscjelitelji srednjeg vijeka već koristili odoljen korijen za liječenje, biljka nas i danas zbunjuje.
Porijeklo valerijane
Primjerice, nije poznato gdje je točno ime odoljen officinalis dolazi iz. Neki to ime naseljavaju u srednjem vijeku i tvrde da je to ime po rimskoj provinciji Valeriji. Drugi objašnjavaju latinsku riječ "valere" - biti zdrav, osjećati se dobro - podrijetlom riječi.
Za proizvodnju lijeka koriste se korijeni europske valerijane. Potražnja za valerijanskim pripravcima je velika, tako da se biljka, koja je visoka dobrih 1.5 metara, sa svojim ružnatim bijelim cvjetovima u obliku kišobrana, uzgaja na plantažama. Divlja, valerijana raste uglavnom u močvarnim područjima Europe i Azije.
Sastojci i učinci valerijane
Znanstvenici su u valerijani otkrili preko stotinu sastojaka. Koja je od ovih tvari odgovorna za učinke ostaje nejasno. Sumnja se da samo interakcija različitih sastojaka izaziva učinak. Eksperimenti su pokazali da valerijana ekstrakti imaju inhibicijski učinak na provođenje živaca u mozak, slično benzodiazepini, najpoznatiji recept tablete za spavanje i sedativi.
Pokreće se učinak koji izaziva spavanje i ublažava tjeskobu. To objašnjava zašto valerijana skraćuje vrijeme potrebno za zaspanje, kao i poboljšava kvalitetu sna i opću dobrobit. Kao i kod mnogih ljekovitih biljaka, učinak valerijane postaje primjetan tek nakon nekog vremena, tj. Dana ili tjedna. Prvo se oslobađa unutarnja napetost i tek tada san opet postaje miran.
Primjena valerijane
U srednjem vijeku valerijana se smatrala biljkom protiv svake bolesti - od bolesti oka do kuga. Ta obećanja nisu mogla odoljeti istraživanjima moderne znanosti. Danas se valerijana koristi za nervozu, nemir, nesanica i grčevi gastrointestinalnih tegoba. Nudi se u raznim oblicima: kao kapi, tablete, dražeje or kapsule. Također se ponekad kombinira s drugim ljekovitim biljkama - na primjer, s hmelj, Sv. Ivana, pasiflora or matičnjak - da pojača njegov učinak. U Dodatku, čajevi i aditivi za kupku s valerijanom.
Doziranje valerijanskih pripravaka treba odabrati dovoljno visoku. Iz ekstrakta valerijane treba uzimati dva puta dnevno po 15 kapi, kako bi se učinak mogao u potpunosti razviti. Vrijeme uzimanja ovisi o simptomima. Za nesanica, jedan doza pola sata do sata prije spavanja može biti dovoljno.
