Uloga prehrane u nedostatku vitamina B-12
Prvi simptomi koji se mogu primijetiti kod a manjak vitamina b12 su simptomi kože. Sluznice u grlo a često su zahvaćene i usne. Poderani kutovi usta ili upaljena i bolna jezik mogu biti i prvi znakovi a manjak vitamina b12.
Budući da je vitamin B12 neophodan za krv formacijski sustav, živčani sustav a kardiovaskularni sustav, simptomi manjak vitamina b12 uglavnom se očituju u ostalim simptomima koji mogu biti povezani s nedostatkom vitamina B12. Saznajte više proljev uzrokovane vitaminom B12. Vrlo ozbiljan nedostatak vitamina B12 također može dovesti do funkcionalnih poremećaja u leđna moždina. Ovaj tzv uspinjača mijeloza obično pogađa starije ljude.
Tipični simptomi uspinjača mijeloza su polineuropatije s gubitkom osjećaja vibracije i osjećaja položaja, mišićnom slabošću i paralizom, kao i mozak promjene (encefalopatija) s gubitkom lubanje živci.
- Anemija (perniciozna anemija)
- Povećani rizik od arterioskleroze i srčanog udara
- U psihološkim i neurološkim simptomima kao što su poremećaji pamćenja, demencija i polineuropatije (senzorni poremećaji u rukama i nogama)
- Izgaranje jezika zbog atrofične upale jezika (Hunter Glossitis)
- podvala
- Gubitak apetita
- Gubitak težine
- Gastrointestinalni problemi kao što su zatvor ili proljev
- Povećana osjetljivost na infekciju
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do krvarenja iz mrežnice i optički živac degeneracija. Simptomi su različiti poremećaji vida.
Moguće je da se oštrina vida pogoršava ili je vidno polje ograničeno skotomima (kružni gubici vidnog polja). U otprilike trećini slučajeva simptomi se javljaju u očima prije nego što nedostatak vitamina B12 izazove druge simptome. Vitamin B12 igra važnu ulogu u zdravlje našeg kosai gubitak kose je mogući simptom nedostatka vitamina B12. Razlog tome je što je vitamin B12 potreban za novo stvaranje genetskog materijala naših stanica, DNA.
U slučaju nedostatka vitamina B12, poremećeno je stvaranje novih stanica, kosa okno se slabo hrani i slabije obnavlja, što dovodi do smrti folikul dlake a time i do gubitak kose. Znojenje nije tipičan simptom nedostatka vitamina B12. Međutim, nedostatak vitamina B12 može dovesti do anemije.
To zauzvrat uzrokuje otežano disanje i lupanje srca tijekom tjelesnog napora, što može biti praćeno pojačanim znojenjem. Stoga je ovo znojenje neizravnije uzrokovano nedostatkom vitamina B12 i ne javlja se u mirovanju. Pojačano znojenje prilično je znak poremećenog hormona uravnotežiti, na primjer štitnjače hormoni ili ženski spolni hormoni tijekom menopauza.
Posebno pojačano znojenje bez fizičkog napora znak je hormonalnog problema. Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati atrofiju ovojnice srži u srcu leđna moždina i dovode do neuropatije periferne živci. Degeneracija leđna moždina dovodi do nesigurnosti hoda i motoričkih deficita.
Periferna neuropatija očituje se bolnim osjećajima u rukama i nogama. Pacijenti osjećaju trnce ili osvježavanje. Moguće je da se ovi simptomi mogu pojaviti u nedostatku vitamina B12 i bez toga anemija.
