Definicija
Uganuće se u medicinskoj terminologiji naziva uganućem. Ovo je prekomjerno rastezanje jednog ili više ligamenata zglobna kapsula. Iako su ligamenti vrlo robusni i služe za učvršćivanje zgloba, uganuće gležanj je najčešće uzrokovano sportskih ozljeda ili nesretni zavrtanj gležnja.
Uzroci
Istegnuće je jedno od najčešćih i najkompliciranijih sportskih ozljeda. Naročito se brzo može pojaviti u sportovima poput rukometa, odbojke, košarke i tenis. Brzo i iznenada trčanje i skakački pokreti mogu jako opteretiti ligamente oko gležanj, pa je rizik od ozljeda i uganuća gležnja veći.
Ako ste nakon skoka nesretni i ne možete pronaći stabilno uporište, stopalo će se najčešće savijati prema van. Ligamenti s vanjske strane podvrgnuti su velikom naprezanju i mogu se prenapregnuti. U ovom slučaju to je a supinacija traume.
Uganite li ili ne svoju gležanj ovisi najvjerojatnije o stabilnosti ligamenata. Ljudi s postojećim malpozicija stopala, kao što je a šuplje stopalo, može brže razviti uganuće. Osobe koje pate od mišićne slabosti također imaju veću vjerojatnost da prekomjerno istegnu ligamente gležnja. S druge strane, sportaši, a posebno natjecatelji koji svoje ligamente gležnja izlažu ekstremnom stresu, također su izloženi većem riziku od istegnuća gležnja.
Simptomi
Uganuće prati veliko prenaprezanje ligamenti zglobnog zgloba. Vanjska strana zgloba gležnja je najčešće pogođena. Ako je uganuće uzrokovano, na primjer, uvrtanjem stopala, iznenadnim povlačenjem i snažnim bol obično se javlja.
Tada pogođena osoba obično više nije u stanju staviti težinu na uganuće stopala i ima trajnu tešku bol. Ovisno o tome koliko je noga jako savijena u stranu u a supinacija trauma, oteklina se može pojaviti uz bol. To se polako povećava i može pogoršati bol zbog pritiska na istegnute ligamente.
Oticanje može trajati nekoliko dana. Često hlađenje, a posebno neposredno uzdizanje i hlađenje uganutog gležnja, često mogu spriječiti ozbiljno oticanje stopala. Ako su ligamenti jako prenategnuti, manji krv posuđe može i suza. Nakon nekog vremena to također može uzrokovati hematom (modrica) na ozlijeđenom gležnju.
