Trening za izgradnju mišića | Proteza na ramenu - fizioterapijska pomoć

Trening za izgradnju mišića

Osim toga koordinacija trening i trening držanja tijela, izgradnja mišića najvažniji je cilj fizioterapije u post-liječenju a rame TEP. Ako je operaciji prethodilo rame artroza, mišići koji okružuju rame obično su se znatno pogoršali tijekom ove faze. The bol i rezultirajuće olakšavajuće držanje, kao i imobilizacija ramena postoperativno u praćci ruku, dodatno pridonose pogoršanju muskulature.

U prvih nekoliko tjedana terapija započinje vježbama napetosti i mobilizacije, u 4. - 6. tjednu povećava se opseg pokreta. Od 7. tjedna nadalje, aktivni trening izgradnje mišića može se polako povećavati u svim smjerovima kretanja. Dobra kontrola mišića vrlo je važna za stabilnost i slobodno kretanje rame TEP, rotatorna manžeta posebno bi ga stoga trebalo ojačati, uz vježbe za potporu i gornji dio leđa. Trening za izgradnju mišića na strojevima također se može integrirati u plan obuke.

Ručna terapija

U manualnoj terapiji za rame TEP, primarni cilj je zadržati i poboljšati pokretljivost okoline zglobova. To uključuje, na primjer, sternoklavikularni zglob, tj. Zglob između grudne kosti i ključna kost. Akromioklavikularni zglob, koji se nalazi između akromion a ključna kost, također se mogu mobilizirati u manualnoj terapiji.

Pored toga, postoji klizni ležaj između lopatice i rebra, koji se također može liječiti u manualnoj terapiji i čija pokretljivost ima glavnu ulogu u pokretljivosti ramena. Otprilike jedna trećina pokretljivosti ramena određena je kliznim ležajem lopatica, zbog čega je dobra interakcija ove dvije zglobova je vrlo važno, pogotovo ako ramenski zglob je funkcionalno ograničen. Sam TEP ramena ne smije se izravno tretirati u manualnoj terapiji, mobilizacijom okolnih struktura kao što su ligamenti, mišići i tetive je moguća kada je faza zacjeljenja potpuno gotova.