Razderano ligamentno koljeno - vježba 2

Mobilizacija u otvorenom lancu: Sjednite na stolicu i smjestite zahvaćene noga na predmetu koji se valja (Pezzi kugla, boca, kanta). Povucite petu prema stražnjici, a zatim istegnite zglob koljena opet potpuno. Ponovite ovaj pokret 20 puta s 3 dodavanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.