Primjer plana obuke | Trening funkcionalne snage
Primjer plana obuke Dolje navedeni plan obuke je primjer kako se obuka može planirati tijekom tjedan dana. To je samo pomoć. Čak ni iskusni vrhunski sportaši nisu dogmatičari koji slijede strogi plan treninga. Trening izdržljivosti trebao bi biti prilagođen individualnom sportu. 1. tjedan 2. tjedan 3.… Primjer plana obuke | Trening funkcionalne snage