Vodena gimnastika

Vodena gimnastika (aquafitness) uključuje gimnastičke vježbe i vježba se u normalnim bazenima, a također i u bazenima za neplivače. Pogodan je za djecu, odrasle i starije osobe. Čak i pretili ljudi mogu imati koristi od vodene gimnastike jer se potiče sagorijevanje masti. Uzgon vode omogućuje vježbe izdržljivosti i snage s manje ... Vodena gimnastika

Sažetak | Vodena gimnastika

Sažetak Vodena gimnastika omogućuje smanjenje stresa na zglobove, diskove, kosti i druge zahvaćene strukture. To je ključno, jer određene bolesti poput osteoporoze, reume, ankilozantnog spondilitisa, lezija intervertebralnih diskova, TEP koljena, TEP kuka, atrofije mišića i mnoge druge možda neće dopustiti normalan trening na kopnu. Osim toga, uzgon vode i voda… Sažetak | Vodena gimnastika

Terapijska primjena i metode liječenja

Sljedeće terapije/metode liječenja koriste se, na primjer, nakon operacija i u rehabilitacijske svrhe. Stimuliraju se mišići, zglobovi i živci, čime se poboljšava pokretljivost i snaga. Neki obrasci kretanja poremećeni su zbog bolesti središnjeg živčanog sustava, dok su drugi uzrokovani nedostatkom motoričkih sposobnosti i koordinacije. Slijedi… Terapijska primjena i metode liječenja

Pomaže li kod poroda? | Vodena gimnastika za trudnice

Pomaže li pri porodu? Gimnastika na vodi posebno pomaže u sprječavanju ili ublažavanju tipičnih "pritužbi na trudnoću". Trudnice često pate od bolova u leđima ili vratu, što se može poboljšati posebnim vježbama u vodi. Ženama također mogu koristiti vježbe opuštanja. Oni omogućuju smanjenje stresa ili potiču stres ... Pomaže li kod poroda? | Vodena gimnastika za trudnice

Kako pronaći akva gimnastiku za trudnice? | Vodena gimnastika za trudnice

Kako pronaći vodenu gimnastiku za trudnice? Da biste pretražili ponude tečajeva trudničke gimnastike u vodi, možete pretraživati ​​internet. Za žene koje pohađaju nastavu prije rođenja, također bi bilo vrijedno pitati voditeljice tečaja. Obično su dobro informirani o regionalnim ponudama koje se tiču ​​trudnoće. Također možete potražiti… Kako pronaći akva gimnastiku za trudnice? | Vodena gimnastika za trudnice