Joga za trudnice

Joga ne nudi samo vježbe za jačanje, već i za opuštanje. U svakom slučaju, ovo su važne točke koje mogu biti korisne tijekom trudnoće ili poroda. Uostalom, treba uzeti u obzir i dobrobit trudnice. Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz različite procese u kojima se tijelo mijenja. Opskrba… Joga za trudnice

Od kada / rizici | Joga za trudnice

Od kada/rizici U pravilu je joga također dopuštena, pa čak i dobrodošla tijekom trudnoće. Ne postoje točne smjernice za primjenu joge tijekom trudnoće. Važno je da žena sluša svoje tijelo tijekom trudnoće i obraća pažnju na to. U slučaju nesigurnosti, žena bi se trebala ponovno obratiti svom ginekologu. … Od kada / rizici | Joga za trudnice

Vodena gimnastika

Vodena gimnastika (aquafitness) uključuje gimnastičke vježbe i vježba se u normalnim bazenima, a također i u bazenima za neplivače. Pogodan je za djecu, odrasle i starije osobe. Čak i pretili ljudi mogu imati koristi od vodene gimnastike jer se potiče sagorijevanje masti. Uzgon vode omogućuje vježbe izdržljivosti i snage s manje ... Vodena gimnastika

Sažetak | Vodena gimnastika

Sažetak Vodena gimnastika omogućuje smanjenje stresa na zglobove, diskove, kosti i druge zahvaćene strukture. To je ključno, jer određene bolesti poput osteoporoze, reume, ankilozantnog spondilitisa, lezija intervertebralnih diskova, TEP koljena, TEP kuka, atrofije mišića i mnoge druge možda neće dopustiti normalan trening na kopnu. Osim toga, uzgon vode i voda… Sažetak | Vodena gimnastika

Tečajevi za trudnice

Uvod Za razdoblje trudnoće nudi se više tečajeva, pri čemu ponuda stalno raste rastućom potražnjom i novim trendovima. Većinu tečajeva vode primalje, ali mogu ih voditi i stručnjaci za prehranu, na primjer, u slučaju tečajeva o prehrani tijekom trudnoće. Spektar svih ponuđenih tečajeva ... Tečajevi za trudnice

Koji tečajevi me čine fitnesom? | Tečajevi za trudnice

Koji tečajevi me čine sposobnim? Čak i tijekom trudnoće možete trenirati svoje tijelo i kondiciju. Sportski tečajevi, koji su posebno i razumno osmišljeni za trudnoću, manje su intenzivni i ne služe cilju mršavljenja. Umjesto toga, pozitivni učinci tjelesne aktivnosti u smislu dobrobiti i prevencije pritužbi povezanih s trudnoćom su… Koji tečajevi me čine fitnesom? | Tečajevi za trudnice

Stabilan bočni položaj

Definicija Stabilni bočni položaj standardni je položaj u kojemu bi se trebala koristiti neovisna osoba, ali bez svijesti ili bez svijesti, kako bi se spriječilo udisanje stranih tijela (aspiracija). Osobe bez svijesti posebno su izložene riziku od aspiracije jer tjelesni zaštitni refleksi, poput refleksa kašlja, ne uspijevaju. Stabilni bočni položaj trebao bi… Stabilan bočni položaj

Bolovi u želucu tijekom trudnoće

Uvod Bol u trbuhu tijekom trudnoće može imati mnogo različitih uzroka. Kako bi se točno utvrdilo podrijetlo i opseg boli, uvijek se treba obratiti liječniku ako bol traje dulje vrijeme. Bezopasna bol u trbuhu povezana s trudnoćom Bolovi u trbuhu mogu imati različite bezopasne uzroke tijekom trudnoće, koji se lako mogu ukloniti ... Bolovi u želucu tijekom trudnoće

Bolovi u želucu tijekom trudnoće u kombinaciji s mučninom | Bolovi u želucu tijekom trudnoće

Bol u želucu tijekom trudnoće u kombinaciji s mučninom Ako se tijekom trudnoće javljaju bolovi u trbuhu zajedno s mučninom, to ne mora uvijek biti razlog za hitnu zabrinutost - osobito u ranoj trudnoći - ali bi ipak trebalo biti nešto budnije. Posebno u ranoj trudnoći, hormonalne promjene (kako je gore opisano) mogu pod određenim ... Bolovi u želucu tijekom trudnoće u kombinaciji s mučninom | Bolovi u želucu tijekom trudnoće