Trening snage i gubitak kilograma
Postoje mnogi mitovi i glasine o mršavljenju. Jedan od njih je, na primjer, ideja da samo pomoću sportova izdržljivosti možete smršavjeti, a treningom snage rasti. Stoga se mnogi ljudi bave samo sportom ustrajnosti i rade potpuno bez treninga s utezima, jer bi željeli smanjiti, a ne povećati ... Trening snage i gubitak kilograma