Koljeno trkača je iritacija iliotibijalnog ligamenta. Poznat je i kao sindrom iliotibijalnog ligamenta (ITBS) ili sindrom traktusa. Iliotibijalni ligament je tetivna ploča koja se pričvršćuje na vanjsku stranu koljenskog zgloba i izrasta u lateralne mišiće kuka. To je jaka tetivna ploča i pomaže u… Vježbe s postojećim koljenom trkača
Bol pri trčanju/vožnji bicikla Trkačko koljeno je iritacija iliotibijalnog ligamenta zbog preopterećenja ili nepravilnog opterećenja. Na početku trčanja obično nema boli, osim ako je ligament u akutnom upalnom stanju. Bol se javlja tijekom opterećenja kada se ligament trlja o bedrenu kost kroz koštane izbočine. Posebno… Bol prilikom trčanja / vožnje bicikla | Vježbe s postojećim koljenom trkača
Koliko duga stanka Trkačevo koljeno je preopterećenje. Kako bi tetiva dobila priliku da zacijeli, ne treba je dodatno naprezati, već ju treba neko vrijeme imobilizirati. Posebno u slučaju akutne upale, koljeno treba rasteretiti. Tetive imaju lošiju opskrbu krvlju od mišića pa im je potrebno ... Koliko duga pauza | Vježbe s postojećim koljenom trkača
Bol u laktu može imati mnogo različitih uzroka. Simptomi koji se javljaju također se mogu razlikovati ovisno o ozljedi i mogu uzrokovati ograničenja u različitim pokretima. Dio rehabilitacijskih mjera za bol u laktu posebno su ciljane vježbe za bolni lakatni zglob. Ovisno o uzroku, oni imaju za cilj ojačati mišiće, stabilizirati lakat ... Vježbe za bolove u laktu
Fizioterapija/liječenje Kako liječenje, osobito na području fizioterapije, izgleda točno, uvelike ovisi o uzroku boli u laktu. Naravno, primarni cilj je borba protiv boli. To bi trebalo biti učinjeno što je moguće dugotrajnije i istodobno ukloniti uzrok odgovoran za bol. Posebno preopterećenje ... Fizioterapija / liječenje | Vježbe za bolove u laktu
Koliko dugo trebam pauzirati? Koliko dugo treba pauzirati u slučaju boli u lakatnom zglobu uvelike ovisi o uzroku boli. Ako je bol uzrokovana napetošću mišića ili modricom, zglob je obično bez boli i potpuno elastičan u roku od nekoliko dana. S druge strane, ako… Koliko dugo bih trebao pauzirati? | Vježbe za bolove u laktu
Uzroci boli u laktu Bol u laktu može biti posljedica mnogih različitih ozljeda lakatnog zgloba. To uključuje: Artroza lakta Reumatizam Teniski lakat ili golfski lakat Akutna upala (artritis) lakatnog zgloba Upala burze Napetost mišića Ruka miša (također RSI = Ponavljajuća ozljeda naprezanjem) Prijelomi Iščašenje (luksacija) ... Uzroci bolova u laktu | Vježbe za bolove u laktu
Trajanje rastrganog mišićnog vlakna tele Rasparano mišićno vlakno u području tele je bolest koja obično liječi bez komplikacija kod inače zdravog pacijenta. Međutim, stvarno vrijeme do pucanja mišićnih vlakana u području lista potpuno ovisi o nekoliko čimbenika. Prije svega, točna lokalizacija i… Trajanje potrganog mišićnog vlakna teleta Razderano mišićno vlakno teleta
Uvod Istrgana mišićna vlakna mogu se pojaviti u načelu u bilo kojem mišiću, ali daleko je najčešće ozljeda mišića bedra ili lista. Mišići teleta izloženi su posebno velikim opterećenjima. On je odgovoran za činjenicu da možemo prevrnuti nogom preko prstiju i prednjeg dijela stopala ... Razderano mišićno vlakno teleta
Prvi znakovi pokidanog mišićnog vlakna tele Prvi znakovi nakon razvoja rastrganog mišićnog vlakna često su jaki, probadajući bolovi u teletu, koji su ili lokalizirani u području tele, ali se također mogu širiti prema gore prema bedru ili prema dolje prema stopalo. Ponekad mala udubljenja mogu… Prvi znakovi pocepanih mišićnih vlakana tele | Razderano mišićno vlakno teleta
Simptomi rastrganog mišićnog vlakna tele Prvi i najodlučniji simptom raskinutog mišićnog vlakna obično je probadajuća i pucajuća bol u području mišića tele. Poderana mišićna vlakna obično se javljaju iznenada tijekom određenih pokreta. U većini slučajeva to su trznuti pokreti, poput naglih startova ili ... Simptomi pocepanih mišićnih vlakana tele | Razderano mišićno vlakno teleta
Dijagnoza pokidanog mišićnog vlakna teleta Prilikom dijagnosticiranja rastrganog mišićnog vlakna posebno je važno ispitivanje bolesnika. Stoga liječnik pita pacijenta o točnom tijeku nesreće i simptomima. Ovdje se već može napraviti prva procjena radi li se o kidanju mišićnih vlakana ili samo o ... Dijagnoza pokidanih mišićnih vlakana tele | Razderano mišićno vlakno teleta
