Vježbe koje se izvode tijekom liječenja ravnih leđa služe za jačanje mišića u području kralježnice i za treniranje pokretljivosti kako se kralježnica ne bi ukočila. Korištene vježbe ovise o opsegu i uzroku ravnih leđa, kao io dobi i individualnoj povijesti bolesti… Vježbe s ravnim leđima
Vježbe za BWS 1. mobilizacija Uspravite se i uspravite. Noge su otprilike u širini ramena. Sada okrenite gornji dio tijela ulijevo, a zdjelicu istodobno okrećite udesno. Zadržite ovaj položaj 2 sekunde u maksimalnoj rotaciji, a zatim polako okrenite u suprotnom smjeru. 3 ponavljanja po strani. 2. istezanje… Vježbe za BWS | Vježbe s ravnim leđima
Madrac Vrsta madraca također može utjecati na terapiju ravnih leđa. Zbog spljoštene kralježnice, osobito je važno da je cijela kralježnica ravnomjerno podržana u ležećem položaju. U osnovi, kralježnica bi uvijek trebala zadržati svoj prirodni oblik, čak i u bočnom položaju, te se mora prema tome podupirati. Posebno na… Madrac | Vježbe s ravnim leđima
Pet lumbalnih kralježaka (vertebrae lumbales) ljudskog tijela čine dio kralježničkog stupa. Budući da lumbalna kralježnica mora podnijeti posebno opterećenje zbog težine i pokretljivosti trupa, oštećenje ili oštećenje lumbalnih kralježaka često dovodi do ogromne boli. Što su lumbalni kralješci? Kod ljudi lumbalni ... Lumbalni kralješci: struktura, funkcija i bolesti
Zdravo držanje ključno je za održavanje sposobnosti kretanja, kao i za sprječavanje boli i upale. Sljedeći članak analizira funkcije i zadatke dobrog držanja tijela. Također gleda na držanje iz medicinske, psihološke i evolucijske perspektive. Što je držanje? Zdravo držanje bitno je i za održavanje sposobnosti kretanja ... Držanje tijela: funkcija, zadaci, uloga i bolesti
Ravna leđa deformacija su kralježnice koja se pruža u ravnoj liniji od gornjeg vratnog kralješka do zdjelice. Normalno, kralježnica je podvrgnuta prirodnoj zakrivljenosti sa svrhom ublažavanja naših svakodnevnih pokreta. Dok u cervikalnoj regiji postoji zakrivljenost prema naprijed, u prsnoj… Ravna leđa: uzroci, simptomi i liječenje
