Sindrom ruba tibije je kronični soj koji utječe na mišiće oko ruba tibije. To je tipično u slučaju pogrešnog preopterećenja ili pogrešnog opterećenja zbog sportskih aktivnosti. Uzroci sindroma ruba potkoljenice uzrokovani su prekomjernim naprezanjem mišića i njihovih fascija tijekom sporta. To je tipično za trčanje poput… Shinbone Edge sindrom
Dijagnoza Kroz razgovor liječnika i pacijenta o postojećoj anamnezi (anamneza), sagledava se slika simptoma pritužbi kako bi se stekao prvi dojam i filtrirale tipične karakteristike sindroma ruba tibije. Tipične karakteristike uključuju ne samo vrstu sporta, već i područje boli. … Dijagnoza | Shinbone Edge sindrom
Istezanje Kod sindroma tibijalnog ruba nalazi se napeta muskulatura potkoljenice. Iako je mišić povećan, može izgubiti napetost vježbama istezanja. Istezanje kroz unutarnju i vanjsku rotaciju Mišići potkoljenice rastegnuti su u suprotnom smjeru od gležnja okrenutog prema unutra (pronacija). U vanjskom položaju rotacije… Istezanje | Shinbone Edge sindrom
Ulošci Budući da se sindrom ruba tibije često javlja kao posljedica nepravilnog držanja ili pogrešnog izvođenja pokreta, kao i hodanja po pretvrdoj podlozi, uporaba posebnih uložaka može biti razumna terapija. Cilj im je optimalno raspodijeliti pritisak na cijelo stopalo kako bi se umanjili prenapregnuti ... Ulošci | Fizioterapija udlaga potkoljenice
U slučaju sindroma tibijalnog ruba, poznatog i kao potkoljenice, fizioterapija je važna komponenta konzervativne terapije. Iskusni fizioterapeut izradit će plan liječenja prilagođen pojedinačnom pacijentu primjenom posebnih vježbi i tehnika masaže za ublažavanje pritiska zahvaćenih struktura kosti potkoljenice. Cilj … Fizioterapija udlaga potkoljenice
Vježbe Postoje brojne vježbe za sindrom ruba tibijalne visoravni u kontekstu fizioterapije, koje bi trebale pomoći u ublažavanju simptoma i dugoročnom sprječavanju problema. Podizanje listova U ovoj vježbi stojite na korak s nožnim prstima. Sada se gurnite gore u položaj prstiju, a zatim spustite ... Vježbe | Fizioterapija udlaga potkoljenice
Zavoj Zavoj se može koristiti kao potporna mjera za ublažavanje boli u slučaju sindroma tibijalnog ruba. Za razliku od svog najpoznatijeg učinka, zavoj služi za stabilizaciju zglobova, a ne za poticanje cirkulacije krvi i stvaranje topline. Važno je da je zavoj pravilno omotan tako da bude ... Zavoj | Fizioterapija udlaga potkoljenice
Definicija Upala tetiva potkoljenice je upala tetiva. Općenito, treba razlikovati upalu tetiva (tendinitis) i tendovaginitis. Često uzrokovani nepravilnim i prekomjernim naprezanjem, u rijetkim slučajevima zarazne bolesti i ozljede također mogu dovesti do upale tetiva kosti potkoljenice. … Upala tetiva u kosti potkoljenice
Simptomi upale tetive na potkoljenici Glavni simptom tendonitisa kosti potkoljenice je jaka bol u zahvaćenom području. Bol je tipično najjača pod stresom. Bolovi u potkoljenici slični ubodima česti su. Pritisak na potkoljenicu također može uzrokovati jaku bol. Osim boli,… Simptomi upale tetive na potkoljeničnoj kosti | Upala tetiva u kosti potkoljenice
Terapija upale tetive potkoljenice Terapija tendinitisa kosti potkoljenice ovisi uglavnom o uzroku upale. Ovisno o temeljnom uzroku, uglavnom se koriste konzervativne terapijske metode. Ako se ne može dijagnosticirati temeljna sistemska bolest ili ozljeda tetive, očito je preopterećenje tetive ... Terapija upale tetive kosti potkoljenice | Upala tetiva u kosti potkoljenice
Trajanje upale tetiva u potkoljenici Tendinitis je bolest koja obično traje dugo da se izliječi. Ipak, šanse za oporavak obično su vrlo dobre. Uobičajeno se može očekivati da će ozdravljenje potrajati između 2 tjedna s blagim tijekovima do 4 mjeseca s izraženim upalnim procesima. Dugi tečajevi su… Trajanje upale tetiva u kosti potkoljenice | Upala tetiva u kosti potkoljenice
