Podizanje i nošenje teških tereta | Podizanje i nošenje za leđa

Podizanje i nošenje teških tereta Ovdje se također moraju poštivati ​​pravila. Smanjite težinu po prijevozu. U svakom slučaju ravnomjernije rasporedite teret i ne nosite teret s jedne strane. Uvijek koristite pomoćnu opremu ako je dostupna. Dizalice trebaju biti dostupne za održavanje i na gradilištima. Mravi ili kamioni za podizanje mogu… Podizanje i nošenje teških tereta | Podizanje i nošenje za leđa

Pravila ponašanja / trajanja | Vježbe gimnastike za oporavak i trajanje

Pravila ponašanja/trajanje Ove prve vježbe uglavnom imaju za cilj aktivirati regresiju maternice, aktivirati protok nakon poroda i potaknuti cirkulaciju krvi u području zdjeličnog dna. Vježbe je najbolje izvoditi nakon dojenja. Tijekom dojenja oslobađa se hormon oksitocin koji je odgovoran za regresiju maternice. Taj proces regresije može… Pravila ponašanja / trajanja | Vježbe gimnastike za oporavak i trajanje

Pogodnosti zdravstvenog osiguranja | Vježbe gimnastike za oporavak i trajanje

Naknade zdravstvenog osiguranja Ovisno o zdravstvenom osiguranju, pokrivaju se troškovi ponovnog odgoja gimnastičkog tečaja. Možda postoje čak i bonus bodovi za odgovarajući tečaj, najbolje je da se obratite vlastitoj zdravstvenoj osiguravajućoj kući. Sažetak Puerperij traje 6 tjedana i ključan je za regresiju maternice nakon… Pogodnosti zdravstvenog osiguranja | Vježbe gimnastike za oporavak i trajanje