Postisometrijska relaksacija

Postizometrijska relaksacija (PIR) fizioterapeutska je tehnika opuštanja refleksno napetih mišića. Nakon traume, tj. Ozljede, ali i nakon operacije, naši mišići žele zaštititi zahvaćeno područje povećanjem tonusa, odnosno napetosti, te smanjenjem sposobnosti kretanja u zahvaćenom području. Često je važno osigurati… Postisometrijska relaksacija

Metode opuštanja mišića

Napetost mišića odraz je našeg emocionalnog svijeta. Kada tijekom dugog vremenskog razdoblja postoji veliki stres, dolazi do pojačanog otpuštanja hormona stresa, ali i preostalih reakcija tijela na stres. To uključuje ne samo pojačan puls, već i visoki ton. Muskulatura može trajno postati ... Metode opuštanja mišića