Vježbe s postojećim koljenom trkača
Koljeno trkača je iritacija iliotibijalnog ligamenta. Poznat je i kao sindrom iliotibijalnog ligamenta (ITBS) ili sindrom traktusa. Iliotibijalni ligament je tetivna ploča koja se pričvršćuje na vanjsku stranu koljenskog zgloba i izrasta u lateralne mišiće kuka. To je jaka tetivna ploča i pomaže u… Vježbe s postojećim koljenom trkača