Problem s većinom pogrešnih položaja stopala temelji se na problemima u držanju, mišićima i tkivu koje okružuje zglobove. U većini slučajeva poprečni i uzdužni luk stopala ima spljošten položaj. Neispravna obuća ili pogrešno izvođenje pokreta također mogu pridonijeti pogrešnom položaju. U terapiji nepravilnosti položaja stopala, dakle, u… Vježbe za nepravilne položaje stopala
Vježbe/terapija ravnog stopala Problem ravnog stopala je što se prirodni uzdužni luk s unutarnje strane jako spušta pod opterećenjem. To je posljedica trajne kontrakcije mišića s vanjske strane potkoljenice. Ravno stopalo općenito je manje izražena varijanta ravnog stopala. Tijekom terapije,… Vježbe/terapija ravnog stopala | Vježbe za nepravilno postavljanje stopala
Vježbe/terapija šuplje stopalo Šuplje stopalo gotovo je suprotno od ravnog stopala. Uzdužni luk stopala ovdje je podignut, što rezultira šupljom nogom u obliku loptice ili pete, a prva je češća. Zbog velikog naprezanja tada se stvaraju točke pritiska, a u slučaju šupljine… Vježbe / terapija šuplje stopalo | Vježbe za nepravilne položaje stopala
Vježbe/terapija ravnih stopala Ravna stopala također uzrokuju skučeni mišići s vanjske strane potkoljenice. Za razliku od ravnog stopala, ovdje cijelo stopalo leži ravno na tlu, otuda i naziv. Sljedeće vježbe izvode se u sklopu terapije. Stanite na meku podlogu (na primjer 1-2 jastuka). Sada … Vježbe / terapija ravno stopalo | Vježbe za nepravilne položaje stopala
Ulošci/cipele Ortopedski ulošci ili cipele mogu ublažiti simptome nepravilnog položaja stopala. Ovisno o vrsti nepravilnog položaja, pacijentu se tada ugrađuje uložak posebno prilagođen stopalu: u slučaju izvijanja stopala važno je da su uložak ili cipela podignuti na unutarnjem rubu kako bi se spriječilo stopalo ... Ulošci / Cipele | Vježbe za nepravilne položaje stopala
Kasni učinci pogrešnog postavljanja Neispravnosti stopala ne uzrokuju uvijek neposredne probleme onima koji su pogođeni. Međutim, ako se nepravilnost dugo ne liječi i pogorša, postoje kasni učinci. One mogu biti relativno bezopasne prirode i mogu se očitovati, na primjer, kao bol pod pritiskom, dekubitusi ili bol pri naprezanju. Međutim, strukturni… Kasni učinci nepravilnog postavljanja | Vježbe za nepravilne položaje stopala
Ravno stopalo (lat. Pes planus) je urođena ili stečena nepravilna pozicija stopala, koja se javlja vrlo često. U tom slučaju uzdužni svod stopala (od pete do loptice prednjeg stopala) tone zbog slabosti sustava potpore stopalu. To može uzrokovati naginjanje pete ili prednjeg stopala prema… Ravno stopalo
Dijagnoza Ravno stopalo može se otkriti jednostavnim pogledom u stopalo, osobito u slučaju teškog pogrešnog položaja. Stopalo je puno više naslonjeno na tlo nego zdravo stopalo. U nekim slučajevima taban leži ravno na tlu. Čini se zaobljenim (konveksnim), a tarzalne kosti su zaobljene… Dijagnostika | Ravno stopalo
Ispravna ravna stopala Ravna stopala mogu se uzročno ispraviti tijekom rasta ulošcima, vježbama i fizioterapijom. Kad rast završi, još uvijek se može pokušati održati situacija i postići oslobađanje od boli. Posljednja opcija je operacija. Svi članci iz ove serije: Dijagnostika ravnog stopala Ispravne ravne noge
