Progresivno opuštanje mišića u fizioterapiji
Progresivno opuštanje mišića naziva se i progresivno opuštanje mišića i tehnika je opuštanja za tijelo i um. 1983. Edmund Jacobsen razvio je ovu metodu zasnovanu na spoznaji da mentalna percepcija utječe na napetost mišića. Na primjer, mišići su nam napeti kada smo pod stresom, nemirni ili tjeskobni. Nasuprot tome, naše tijelo je opušteno ... Progresivno opuštanje mišića u fizioterapiji