Nestabilnost gležnja je nestabilnost ili osjećaj nestabilnosti koji potječe od aparata kapsularnog ligamenta gležnja. Obično je skočni zglob učvršćen brojnim ligamentima i zatvoren zglobnom čahurom. Međutim, ako to više ne stabilizira dovoljno zglob, obično se javljaju simptomi. Oni se očituju izravno kroz osjećaj nestabilnosti, ali ... Nestabilnost zglobnog zgloba
Vježbe Vježbe protiv nestabilnosti u skočnom zglobu treba redovito izvoditi. Naglasak je na pravilnom i savjesnom izvršenju. Ne radi se prvenstveno o jačanju snage, već prije o treningu koordinacije. Ako je došlo do akutne ozljede ligamenta, vježbe bi trebale započeti tek nakon odobrenja liječnika ... Vježbe | Nestabilnost zglobnog zgloba
Fizioterapija U fizioterapiji se zajedno s pacijentima izvode vježbe radi poboljšanja stabilnosti skočnog zgloba. Terapija je uvijek strukturirana na takav način da vježbe počinju jednostavno i postaju sve teže, a ponekad se mogu nadopuniti dodatnim tretmanima. Na primjer, terapeut može primijeniti lagani otpor na pacijentovu… Fizioterapija | Nestabilnost zglobnog zgloba
Kinesiotaping Kinesiotraka se često koristi za nestabilnosti. To podržava funkciju tetiva i može dovesti do poboljšanog osjećaja stabilnosti. Međutim, uporaba Kinesiotapea je simptomatsko, a ne uzročno liječenje! To znači da se uzrok nestabilnosti ne liječi. Budući da kineziotaping nije trajno rješenje, trebao bi… Kinesiotaping | Nestabilnost zglobnog zgloba
Zavoji za skočne zglobove Zavoji se često zamjenjuju trakama. Posebno noću, kada zglob nije svjesno osiguran i lako se mogu pojaviti neželjeni pokreti, lagani, meki zavoji koriste se za nježno učvršćivanje zgloba. Inače, vrijedi isto što i za udlage i zavoje: prikladna i svjesna uporaba zavoja može biti prilično… Zavoji za zglobove gležnja | Nestabilnost zglobnog zgloba
Vrijeme ozdravljenja Vrijeme ozdravljenja preopterećenog palca obično je nekoliko tjedana. U početku treba zahvatiti zahvaćeni ligament. Ovisno o težini ozljede, za to bi trebalo biti planirano oko dva do šest tjedana. Nakon toga, palac se može ponovno funkcionalno koristiti. Tijekom tog vremena fizioterapija može poboljšati mobilnost i… Vrijeme izlječenja | Prenategnuti palac
Kada govorimo o pretegnutom palcu? Palac je jedini prst koji se sastoji od samo dvije falange. Osnovni zglob palca posebno je fleksibilan za to. Pojedinačni zglobovi palca stabilizirani su ligamentnim strukturama. Ligamenti se nalaze s unutarnje i vanjske strane zglobova. Posebno kao… Prenategnuti palac
Dijagnoza Dijagnoza preopterećenog palca najprije se sumnja na temelju takozvane anamneze. Tijekom ovog početnog ispitivanja liječnika liječnika treba podsjetiti na traumu ili nesreću, inače je vjerojatnost preopterećenog palca prilično mala. Nakon toga palac treba pregledati, pri čemu pritisak i ... Dijagnoza | Prenategnuti palac
