Mnoge žene tijekom trudnoće pate od bolova u leđima; osobito u lumbalnoj kralježnici. Jedan od oblika ovoga je išijasna bol. To pogađa gotovo svaku drugu ženu tijekom trudnoće. Išijatični živac je najduži periferni živac u ljudskom tijelu i potječe između četvrtog lumbalnog i drugog križnog kralješka i vodi od… Vježbe za ishijatičnu bol tijekom trudnoće
Fizioterapija Mnoge zahvaćene osobe zbog pritužbi zauzimaju olakšavajuće držanje. U slučaju bolova u išijasu, oboljeli savijaju bolnu nogu i blago je naginju prema van. Gornji dio tijela pomiče se koso na suprotnu stranu. Iako ovakvo ponašanje kratkoročno smanjuje problem, drugi se mišići tada naprežu i ... Fizioterapija | Vježbe za ishijatičnu bol tijekom trudnoće
Uzroci/simptomi Išijatična bol obično se javlja s jedne strane i ima povlačeći, "suzni" karakter. Obično zrače od donjeg dijela leđa preko stražnjice do potkoljenica. U ovom području senzorni poremećaji mogu se pojaviti i u obliku trnjenja ("formiranja"), utrnulosti ili osjećaja naelektrisanja / pečenja. U rijetkim slučajevima išijatična bol je također… Uzroci / simptomi | Vježbe za ishijatičnu bol tijekom trudnoće
Alternativne metode liječenja Išijas bol može se ublažiti i homeopatskim lijekovima kao što su Rhus toxicodendron (otrovni bršljan), Gnaphalium (vunasta trava) ili Aesculus (konjski kesten). Isto se odnosi i na vanjsko primijenjeno ulje gospine trave. Lagani i nježni pokreti u Yogi, Tai Chiu ili Qi Gongu mogu podjednako pružiti opuštanje, potaknuti cirkulaciju krvi i ublažiti ... Alternativne metode liječenja | Vježbe za ishijatičnu bol tijekom trudnoće
Mišićna neravnoteža ramena Ako postoji mišićna neravnoteža u području ramena, to može imati bolne posljedice. Kako bi našem ramenom zglobu omogućili veliku pokretljivost i slobodu ruku, on je samo blago koštan i uglavnom ga drže meka tkiva poput ligamenata i mišića. Ako je ovo glavno ... Mišićna neravnoteža ramena | Mišićna neravnoteža
Sažetak Mišićna neravnoteža u smislu skraćivanja, slabljenja, napetosti svima je dobro poznata. Ako rano intervenirate, filtrirate uzrok i trenirate disbalans sve dok tijelo ne dođe u ravnotežu, ne moraju postojati dugoročne posljedice poput lošeg držanja, funkcionalnih ograničenja i kliničkih slika zbog jednostranosti ... Sažetak | Mišićna neravnoteža
Da bi naše tijelo funkcioniralo optimalno, sve strukture moraju biti u ravnoteži. To znači da mišići - suigrači i protivnici - moraju biti jednake duljine i približno jednake snage. Tek tada su zglobovi, koštane strukture i svi ostali sadržaji u simetriji. No, budući da u svakodnevnom životu rijetko izvodimo točno uravnotežene pokrete, ova ravnoteža ... Mišična neravnoteža
Mišićna neravnoteža u koljenu Gdje god ima mišića, može doći i do neravnoteže. Kako bi mišići mogli proizvesti kretanje, kreću se preko zglobova. Ako je napetost mišića u neravnoteži, kako je gore objašnjeno, mogu uzrokovati probleme u zglobu zbog neravnomjerne napetosti. Slijede primjeri mišićne neravnoteže u koljenu, ... Mišićna neravnoteža u koljenu | Mišićna neravnoteža
Mišićna neravnoteža vratne kralježnice Mišićna neravnoteža u području vrata može biti klasična napetost vrata. Bilo da je to zbog dugog sjedenja pred računalom sa savijenim vratom ili zbog psihološkog stresa, zbog čega napeta ramena povlačite prema ušima. Razne vježbe istezanja su… Mišićna neravnoteža vratne kralježnice | Mišićna neravnoteža
