S ovim uređajima mogu odraditi trening izdržljivosti: | Trening izdržljivosti

S ovim spravama mogu odraditi trening izdržljivosti: Crosstrainer: Crossstrainer oponaša hodanje s puno pokreta. Električni rad omogućuje postavljanje različitih otpora što znači različita opterećenja. - Biciklistički ergometar: "bicikl na električni pogon". Pomoću napajanja na biciklističkom ergometru mogu se postaviti različiti otpori, pa ... S ovim uređajima mogu odraditi trening izdržljivosti: | Trening izdržljivosti

Kako mogu odraditi trening izdržljivosti bez naprezanja nogu ili koljena? | Trening izdržljivosti

Kako mogu izvesti trening izdržljivosti bez naprezanja nogu ili koljena? Kad pomislite na trening izdržljivosti, obično pomislite na opsežne treninge za trčanje ili biciklizam. Čak i ako je teško zamisliti, vježbe koje ciljaju samo na mišiće gornjeg dijela tijela također se mogu izvoditi kao trening izdržljivosti. Glavna komponenta je… Kako mogu odraditi trening izdržljivosti bez naprezanja nogu ili koljena? | Trening izdržljivosti