Trening izdržljivosti
Što je trening izdržljivosti? Trening izdržljivosti oblik je treninga koji ima za cilj povećati performanse tijela. Banalno govoreći: potrebno je produžiti vrijeme da biste ostali bez daha. Ili tehnički rečeno: treba povećati otpornost na umor uzrokovan stresom. Kolokvijalno, riječ "kardio trening" obično je ... Trening izdržljivosti