Proizvodi Kreatin (sinonim: kreatin) komercijalno je dostupan kao dodatak prehrani u obliku praška, tableta i kapsula, između ostalog. Postao je popularan od ranih 1990 -ih, a sada ga uzimaju mnogi sportaši. Kreatin se ne smije miješati s keratinom, kreatininom ili karnitinom. Kreatinin je proizvod razgradnje kreatina koji se izlučuje u… Kreatin: Učinci lijekova, nuspojave, doziranje i uporaba
Proizvodi za njegu nakon sunčanja koriste se za regeneraciju kože nakon sunčanja. Osim regeneracije, proizvodi za njegu nakon sunčanja osiguravaju dugotrajnije očuvanje sunčanja i koži pružaju vlagu. Posebno su dizajnirani za njegu nakon boravka na suncu i ne dovode do mogućeg nakupljanja topline ... Proizvodi za njegu nakon sunčanja: primjene i zdravstvene beneficije
Proizvodi Dodaci prehrani komercijalno su dostupni u doziranom obliku, na primjer, u obliku tableta, kapsula, tekućina i u prahu te su prema tome označeni na pakiranju. Prodaju se ne samo u ljekarnama i drogerijama, već i bez savjeta u supermarketima ili internetskim trgovinama. Definicija Dodaci prehrani zakonski su uređeni u mnogim zemljama prema… Dodaci prehrani
Kao što je već spomenuto, proteini se sastoje od brojnih aminokiselina, koje su međusobno povezane i tvore dugi lanac prema peptidnom principu. Unose se putem prehrane i razgrađuju se u gastrointestinalnom traktu na manje lance, takozvane aminokiseline-dvije ili aminokiseline-tri lanca. Ove manje aminokiseline ... Funkcije proteina
Uvod Kreatin je neesencijalna organska kiselina koja se u ograničenim količinama proizvodi u jetri i bubrezima iz tri aminokiseline. Osim toga, kreatin se može unijeti prehrambenim unosom mesa i ribe ili čistim kreatinom kao dodatkom prehrani. Kreatin je elementaran za proizvodnju energije u skeletnim mišićima i, s ... Unos kreatina
U kojem se obliku može ili treba uzimati kreatin? Dodatak (dodatak prehrani) kreatin dostupan je u mnogo različitih oblika, na primjer kao kreatin u prahu, kreatin kapsule ili tablete. Koji god oblik odabrali nije bitan za njegovu učinkovitost. Ono na što biste ipak trebali obratiti pozornost je sastav pripravka. Što je preparat čistiji… U kojem se obliku može ili treba uzimati kreatin? | Unos kreatina
Lijek kreatinom Lijek kreatinom je ciklički unos dodatka prehrani. Liječenje se sastoji od tri različite faze. Prednost lijeka za kreatin je u tome što zalihe kreatina rastu u vrlo kratkom vremenu i povećava se maksimalna snaga mišića. Osim toga, regenerativni kapacitet mišića ... Lijek za kreatin | Unos kreatina
Sažetak Kreatin je jedan od najpopularnijih dodataka među sportašima za poboljšanje performansi i izgradnju mišića. U tu svrhu sportaši bi trebali uzimati 3-5 grama kreatina dnevno-oblik prezentacije i vrijeme unosa su nebitni. Nuspojave se obično javljaju samo u slučajevima predoziranja ili prethodnih bolesti i mogu se kontrolirati. … Sažetak | Unos kreatina
Sinonimi u širem smislu Kondicija, izgradnja mišića, trening s utezima, bodybuilding Definicija Trening snage Trening snage ne uključuje samo ciljanu izgradnju mišića, već i poboljšanje maksimalne snage, eksplozivne snage i izdržljivosti. Prema cilju, koju vrstu snage treba promicati, trening snage mora se izgraditi kako bi se… Trening snage i prehrana
Proteini/proteini U osnovi se razlikuje s osnovnim hranjivim tvarima (ugljikohidrati, masti i proteini) između energetskog metabolizma i metabolizma građevinskog materijala. Proteini su dio izgradnje metabolizma, odnosno odgovorni su za izgradnju mišića. Tek kada ugljikohidrati više nisu dostupni, tijelo sagorijeva bjelančevine za proizvodnju energije. Dnevna potreba za proteinima je 1gkg ... Protein / protein | Trening snage i prehrana
Kreatin/Kreatin Kreatin (kreatin monohidrat, kreatin) je međuprodukt energetskog metabolizma. Kreatin se stvara u jetri i bubrezima iz aminokiselina glicina i arginina. Kreatin koji se nakuplja u mišićima jača učinak hipoglikemijskog inzulina i time povećava apsorpciju šećera u mišićima. Kreatin sintetizira adenozin trifosfat (= ATP),… Kreatin / Kreatin | Trening snage i prehrana
Oblici regeneracije Razlikuje se aktivna i pasivna regeneracija. U aktivnoj regeneraciji pokušava se ubrzati oporavak mišića pomoću saune, parne kupelji, masaže i vježbi istezanja. Učinak saune: Koliko često idete u saunu? Učinci masaže na muskulaturu Tjelesna temperatura ... Oblici regeneracije | Trening snage i prehrana
