Vježbe / terapija za ozljedu ligamenta u ramenu | Vježbe u slučaju puknuća / produženja ligamenta

Vježbe/terapija za ozljedu ligamenta u ramenu Vježbe za povećanje pokretljivosti i snage također su neophodne za uspjeh terapije za ozljede ligamenata ramena. 1. istezanje: Stanite bočno uz zid i postavite ozlijeđenu ruku blizu zida u razini ramena uz zid tako da pokazuje ... Vježbe / terapija za ozljedu ligamenta u ramenu | Vježbe u slučaju puknuća / produženja ligamenta

Bolovi u stopalima

Uvod Ne pogađaju samo nogometaši i natjecateljski sportaši, već često i sportaši iz hobija koji su se prenapregli na treninzima. Govorimo o boli u nagibu, točnije nazvanom “nagibu stopala”. Stražnji dio stopala je - slično ruci - složena struktura mnogih kostiju, mišića, tetiva i ... Bolovi u stopalima