Vježbe protiv skraćivanja mišića

Skraćivanje mišića često se javlja kao rezultat dugotrajnih, jednostranih položaja ili pokreta. Na primjer, skraćivanje mišića može biti uzrokovano premalom tjelovježbom i svakodnevnim sjedenjem u uredu svaki dan, ali i jednostranim sportskim naprezanjem bez redovitog istezanja. Mišići prednjih i stražnjih strana bedara,… Vježbe protiv skraćivanja mišića

Liječenje skraćivanja mišića | Vježbe protiv skraćivanja mišića

Liječenje skraćivanja mišića Skraćivanje mišića može se liječiti fizioterapijom aktivnim i pasivnim vježbama istezanja. Program vježbi za kućnu uporabu sa specifičnim vježbama za produljenje mišića također je dio programa. Program istezanja i produljenje mišića u terapiji uvijek uključuje izgradnju mišića i trening držanja, jer su često skraćeni mišići… Liječenje skraćivanja mišića | Vježbe protiv skraćivanja mišića