Za sve vježbe napravite 2 do 3 prolaza sa po 15 ponavljanja. Ovo je samo smjernica i mora se prilagoditi odgovarajućoj razini izvedbe. Ako možete napraviti manje ili više ponavljanja, broj ponavljanja može se prilagoditi pomoću dodatne težine (bučice itd.). Inače ćete napraviti toliko ponavljanja ... Vježba trbuh, noge, dno, leđa
Vježbe za dno 1 Vježba Nalazite se u položaju s četiri stopala, a ruke i noge su vam razmaknute do kukova. Leđa su vam u nizu i pazite da ne uđete u grbavicu. Vaše lice gleda dolje na pod i ne podiže se tijekom vježbe. Sada produžite svoj… Vježbe za dno | Vježba trbuh, noge, dno, leđa
Vježbe za noge 1 Vježba Naslonite se na zid i lagano savijte koljena. Stopala bi vam trebala biti dovoljno udaljena od zida kako vam koljena ne bi stršila preko stopala kad savijete koljena do 100 °. Možete držati sjedeći položaj na zidu ili se istegnuti ... Vježbe za noge | Vježba trbuh, noge, dno, leđa
Vježbe za želudac za mršavljenje 1 Vježba Sjednite na pod s rukama na stražnjoj strani glave. Noge su ispružene prema dolje. Zatim gornji dio tijela lagano nagnite unatrag. Povucite noge jednu za drugom i ponovno ih ispružite. Noge nisu spuštene i ... Vježbe za želudac za mršavljenje | Vježba trbuh, noge, dno, leđa
Zrcalno kretanje medicinski je izraz za predstavljanje pasivno promatranih radnji u mozgu primata. Ova se neuronska reprezentacija javlja putem zrcalnih neurona. Vjerojatno zrcalni sustav igra ulogu u povezivanju imitacije i empatije. Što su zrcalni pokreti? Zrcalni neuroni su neuroni u mozgu. Aktiviraju se tijekom pasivnog promatranja ... Zrcalno kretanje: funkcija, zadaci i bolesti
Oponašanje je oponašanje temeljeno na modelu ili primjeru, koji se sada cijeni kao važan proces za ljudsko učenje. S neurološke perspektive, zrcalni neuroni posebno su relevantni u kontekstu imitacije. Na primjer, imitacijski poremećaj je hipohondrija, u kojoj su pacijenti uvjereni u nepostojeću bolest vlastite osobe. Što … Oponašanje: funkcija, zadaci, uloga i bolesti
