Danas poznaje jogu, bez obzira je li o njoj čitao, čuo ili čak pohađao tečaj. Ali odakle ta Yoga točno potječe i što je to? Riječ joga potječe iz sanskrta i znači "povezati ili upregnuti zajedno", ali može značiti i "sjedinjenje". Joga ima svoje podrijetlo ... Koristi za zdravlje joge
Je li joga prikladna za sve? Joga je obično vrlo nježan, ali vrlo intenzivan oblik treninga, zbog čega je prikladna za sve dobne skupine, ali i za mnoge kliničke slike. Vježbe se mogu pojednostaviti za početnike ili one s ograničenjima kretanja, tako da i stariji ljudi mogu pronaći ... Je li joga prikladna za sve? | Joga zdravstvene prednosti
Joga stilovi Postoji niz različitih stilova joge. Nisu svi povezani s izvornom jogom. Posebno u zapadnom svijetu postoje novi moderni oblici joge koji zadovoljavaju zahtjeve fitnes industrije i trenutne zdravstvene trendove. Oblicima joge pripadaju: Postoje i razne ... Joga stilovi | Joga zdravstvene prednosti
Joga vježbe Joga je oblik treninga koji zahtijeva malo ili nimalo pomagala, zbog čega je vrlo prikladan za vježbanje kod kuće. Nije potrebno puno prostora, a postoje kratke asane koje se mogu uključiti u dnevnu rutinu kada nema dovoljno vremena. Tako su kratke jedinice za obuku… Joga vježbe | Joga zdravstvene prednosti
Joga hlače/Hlače Odgovarajuća odjeća važna je u jogi. Radi se o fokusiranju na vlastito tijelo, disanju i unutarnjem stanju jogija. Odjeća koja loše pristaje može omesti ili spriječiti pravilno izvođenje vježbi. Postoje različite joga hlače. Obično su to duge i uske hlače od… Joga hlače / Hlače | Joga zdravstvene prednosti
