za pregled Vitamini Opći podaci Vitamin B12 (ili kobolamin) je vitamin topiv u vodi, koji se uglavnom nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla, poput jetre ili ribe, a koje ljudsko tijelo ne može proizvesti samo. Budući da je važan za funkcije kao što su dioba stanica i stvaranje stanica, stvaranje krvi te za živčani i kardiovaskularni sustav ... Vitamin B12 - kobalamin
Nedostatak vitamina B12 Nedostatak vitamina B12 relativno je čest. Vitamin B12 po prirodi ima vrlo dug poluživot, što znači da se nedostatak očituje tek nakon nekoliko godina. Stoga se u pravilu ne primjećuje blagi nedostatak vitamina B12. Tada se pojavljuje samo duži ili teži nedostatak sa simptomima. … Nedostatak vitamina B12 | Vitamin B12 - kobalamin
Uloga prehrane u nedostatku vitamina B-12 Prvi simptomi koji se mogu primijetiti kod nedostatka vitamina B12 su kožni simptomi. Često su zahvaćene sluznice u grlu i usnama. Pocijepani kutovi usta ili upaljeni i bolni jezik također mogu biti prvi znakovi vitamina B12 ... Uloga prehrane u nedostatku vitamina B-12 | Vitamin B12 - kobalamin
Test na vitamin B12 Kako bi se utvrdio nedostatak vitamina B 12, potrebno je proći krvni test. Brojni su testovi. Neki zahtijevaju krvni test, drugi se mogu obaviti kod kuće s urinom. Najbolja i najpouzdanija metoda je izravno otkrivanje u krvi. Ovdje treba spomenuti Holo TC test. … Test na vitamin B12 | Vitamin B12 - kobalamin
Standardne vrijednosti vitamina B-12 Vlastite rezerve vitamina B12 u tijelu obično su dovoljne za dvije do tri godine: Jetra skladišti većinu vitamina B12 (do 10 mg), još 2 mg se skladišti izvan jetre. Preporučeni dnevni unos vitamina B12 je 3 mikrograma. Normalna razina vitamina B12 u krvnom serumu ... Standardne vrijednosti vitamina B-12 | Vitamin B12 - kobalamin
