Izgradnja mišića - trening snage za rast mišića
Uvod Izgradnja mišića fizički je proces koji nastaje zbog naprezanja mišića. Prekomjerno naprezanje mišića govori tijelu da raspoloživi mišići nisu bili dovoljni za ovaj zadatak pa stoga mišići moraju rasti kako bi bili bolje pripremljeni za sljedeće naprezanje. Izgradnja mišića temelji se na ovome ... Izgradnja mišića - trening snage za rast mišića