Koksartroza (artritis kuka): terapija i prognoza

Kratak pregled Liječenje: Simptomatsko, konzervativno s lijekovima protiv bolova, terapijama pokreta i dr.; kirurško očuvanje zgloba ili u nekim slučajevima zglobna proteza. Simptomi: Bolovi u kuku, osobito pri podnošenju težine, sve veća nepokretnost zgloba kuka, savijanje je otežano; tipično je šepanje do odmora Uzroci i čimbenici rizika: trošenje povezano s godinama, prekomjerna i nepravilna uporaba zbog... Koksartroza (artritis kuka): terapija i prognoza

Vježbe za artrozu kuka

Sljedeći tekst prikazuje vježbe za mišiće kuka koje možete izvoditi. Važno je da vježbate samo u području bez boli. Vježbe zagrijavanja mogu se raditi po 2-3 minute i ne bi trebale trajati dulje od 10 minuta. Ponovite vježbe snage 8-15 puta i unesite 2-3 serije. Možeš … Vježbe za artrozu kuka

Fizioterapija za prijelom zdjelice

Fizioterapija je sastavni dio mjera rehabilitacije u slučaju prijeloma zdjelice. Kako izgleda individualni plan liječenja za pacijenta ovisi uglavnom o vrsti i opsegu prijeloma zdjelice. Stabilan prijelom zdjelice obično se može liječiti potpuno konzervativno, dok nestabilni prijelomi zdjelice uvijek zahtijevaju operaciju i poduzimanje ... Fizioterapija za prijelom zdjelice

Fizioterapija - vježbe za prijelom zdjelice | Fizioterapija za prijelom zdjelice

Fizioterapija - vježbe za prijelom zdjelice 1. mobilizacija 2. jačanje mišića 3. istezanje 4. pokretljivost 5. istezanje 6. pokretljivost Za ovu vježbu ležite na leđima i pod koljena stavite smotan ručnik. Sada naizmjence povlačite lijevu ili desnu stranu zdjelice prema odgovarajućem ramenu. Pokušajte postići… Fizioterapija - vježbe za prijelom zdjelice | Fizioterapija za prijelom zdjelice

Jačanje otmičara kuka

"Položaj psa" Pomaknite se u položaj s četiri noge. Neka vam leđa budu ravna. Jedna je noga savijena iz ovog položaja, raširena bočno i prema gore. Pazite da se zdjelica ne pomakne previše. Polako pomaknite nogu natrag u početni položaj. Ponovite ovaj pokret 15 puta sa ukupno 3 prolaza po strani. Nastaviti … Jačanje otmičara kuka

Jačanje senzora kuka

"Konjski korak" Početni položaj je postolje s četiri stopala s ravnim leđima. Neka vam jedna noga bude ispružena što je više moguće unatrag. Noga se ne smije povlačiti iznad visine leđa. U tom položaju možete napraviti male pokrete gore -dolje ili pomaknuti nogu natrag ispod tijela u početni položaj. Napravi… Jačanje senzora kuka