rezime
Ozljede unutarnjeg i vanjskog ligamenta na koljenu vrlo su česte. Tamo je bol na zahvaćenoj strani koljena, oteklina, crvenilo i zagrijavanje, kao i bolno ograničenje pokreta. Kasnije nestabilnost u zglob koljena može se dogoditi, posebno u slučaju kidanja ligamenata, jer Propriocepcija kao i smanjenje učvršćenja zgloba ligamentom.
Osim vježbi za jačanje okolne muskulature u otvorenim i zatvorenim lancima, fokus je na koordinacija vježbe. Vježbe na klimavom terenu, mijenjajući otpor na noga ili upotreba distrakcije može otežati vježbe. masaža hvataljke se mogu koristiti kao a dopuniti i podržavaju zacjeljivanje ligamenata kod siromašnih krv Cirkulacija.
Primjena trakastih zavoja također može biti korisna kod ozljeda ligamenata zglob koljena. Stabilizirajuća klasična traka imobilizira zglob, dok kineziotraka ima potporni učinak na receptore i tkivo. Nakon akutne ozljede unutarnjeg ili vanjskog ligamenta, obično se propisuje kratko vrijeme odmora, ovisno o vrsti i težini ozljede.
