Smije li se baviti sportom unatoč bolovima? | Simptomi i bol smrznutog ramena

Smije li se baviti sportom unatoč bolovima?

Ovisno o kvaliteti bol, u svakom pojedinačnom slučaju mora se odlučiti može li se sport i dalje baviti. Lagano povlačenje ili a bol koji se pojavi tek nakon dužeg treninga još nije razlog za apstinenciju od sporta. S druge strane, treniranje treba obeshrabriti u slučaju iznenadnog uboda nožem bol ili bol koji se može tolerirati samo uz medicinsku podršku. U svakom slučaju, uzrok boli treba razjasniti terapeut ili liječnik kako bi se spriječilo moguće oštećenje zahvaćenih struktura.

Uzroci boli

Histološki bolest impresionira fibrozom (adhezijom) tkiva koje okružuje zglob (periartikularno) i perivaskularnim infiltratima. Upalni znakovi poput c-reaktivnog proteina (CRP) mogu se otkriti pomoću krv analiza.

  • Nedostatak pokreta može biti uzrok smrznutog ramena, jer ramenski zglob relativno se ukoči u slučaju nepokretnosti.
  • Metabolički poremećaji mišića ramena zglobna kapsula ramena također može dovesti do ukočenja ramena.

    Ako je transport hranjivih sastojaka do mišića ramena smanjen zbog metaboličkog poremećaja, tijelo proizvodi više mliječne kiseline. To dovodi do lokalne hiperacidnosti i upale u području ramena. Kao rezultat ove upale, adhezije se razvijaju u ramenski zglob a zglobna kapsula smanjuje se. To još više smanjuje pokretljivost ramena.

  • Postojeći koronarni arterija bolesti (CHD), bolesti vratne kralježnice, hormonalne bolesti i drugi metabolički poremećaji poput dijabetes melitus ili disfunkcija štitnjače također imaju predisponirajući učinak na smrznuto rame. Točno podrijetlo upalnih promjena još nije konačno razjašnjeno.
  • Trening mobilnosti za rame
  • Fizioterapija za hormonalne, endokrine bolesti zglobova

Ograničeno kretanje

U drugoj fazi bolesti, tipično ograničenje kretanja u ramenski zglob javlja se. U četvrtine bolesnika to se također može dijagnosticirati na obje strane. S laktovima naslonjenim na tijelo i podlakticama ispruženim vodoravno prema naprijed, ruke se ne mogu okretati prema van.

Nadalje, otmica u ramenom zglobu teško da je moguće do 90 stupnjeva. Kako bi se razlikovao od subakromija impingement sindrom, terapeut provodi testove ramena za diferencijalna dijagnoza: Da bi se suprotstavio ograničenju kretanja, može se zatražiti pomoć fizioterapeuta. Više informacija o tome možete pronaći u članku "Fizioterapija za smrznuto rame".

  • "Otvori limenku"
  • "Prazna limenka"
  • "Test na Neer"
  • "Test skidanja"
  • "Početni test"