Naseljavanje | Vježbe protiv kosog zdjelice

Taloženje

Iščašenje zdjelice moguće je ako je koso zdjelice nastaje mehaničkim začepljenjima. To je slučaj kada su, na primjer, pojedini kralješci pomaknuti iz svog prirodnog položaja, što rezultira blokadom i ograničenjem kretanja. Specijalno obučeni fizioterapeuti ili kiropraktičari mogu ciljanim pokretima aktivno vratiti kralježak u ispravan položaj.

Mišiće napete zbog začepljenja zatim treba opustiti toplotnim nanosima, masažama i nježno istezanje vježbe i vratili se svojoj prirodnoj funkciji. Mnogi ljudi čine pogrešku vraćajući se starim obrascima kretanja nakon uspješne prilagodbe i ne liječeći dalje slabu točku koja lako može završiti u novoj blokadi. Stoga je vrlo važno trenirati, istezati i stabilizirati mišiće čak i nakon korekcije iščašenja, kako bi se problemi mogli aktivno spriječiti. Naseljavanje je općenito korisno ako se blokada ne riješi u roku od nekoliko dana, bol je izuzetno ozbiljna ili blokada narušava funkciju ostalih građevina, posebno živci. Ovi članci mogu vas također zanimati:

  • ISG blokada
  • Blokada kralježaka u BWS-u

Kako se nadoknađuje kosa zdjelice?

Da bi se nadoknadila postojeća kosa u zdjelici, postoje različite mogućnosti, ovisno o uzroku kosog zdjelice:

  • Ako je neusklađenost uzrokovana pomicanjem atlas, može pomoći u ispravljanju položaja atlasa.
  • Ako to ne dovede do željenog uspjeha, problem može biti pogrešno položena čeljust.
  • Ako koso zdjelice uzrokovana blokadama kralježnice, mišićnim deficitima ili napetošću, fizioterapeut može pokušati nadoknaditi nepravilan položaj manipulacijom, masažama ili određenim vježbama.
  • Ako koso zdjelice je zbog razlike u noga duljine, ulošci izrađeni po mjeri mogu pružiti olakšanje i nadoknaditi koso zdjelicu. U tu svrhu za pacijenta se izrađuje poseban uložak za cipele koji povećava položaj kraćeg noga, čime se kompenzira razlika duljine nogu.