Sažetak | Vodena gimnastika

rezime

Vodena gimnastika omogućuje smanjiti stres on zglobova, diskovi, kosti i ostale uključene strukture. To je presudno, jer određene bolesti poput osteoporoza, reumatizam, ankilozantni spondilitis, intervertebralni disk lezije, TEP-ovi koljena, TEP-ovi kukova, atrofije mišića i mnogi drugi možda neće dopustiti normalan trening na kopnu. Uz to, uzgon i otpor vode mogu se koristiti i za intenziviranje posebnih vježbi i na taj način postizanje jačeg učinka treninga.

Čak i „zdravi“ ljudi često koriste „aqua sposobnost programi “za treniranje vlastite kondicije. Hoteli u zemljama za odmor često nude odgovarajuće tečajeve akva gimnastike. Daljnja prednost vodena gimnastika je dinamika grupe koja se stvara brojem polaznika tečajeva.

To obično dovodi do povećanja motivacije sudionika, a time i do osjećaja postignuća, što zauzvrat može ubrzati proces ozdravljenja. Sve u svemu, vodena gimnastika mogu i trebaju koristiti pogođeni kao sredstvo prevencije ili rehabilitacije. Sljedeći poticaj zasigurno je podrška javnosti zdravlje osiguravajuća društva, jer pacijent ne mora sam snositi sve troškove.