“Rotacija vratne kralježnice” Sjednite ravno na stolicu i zakrenite glava na jednu stranu. Jednom rukom popravlja se glava do obraza u ovom položaju. Pojačajte pritisak s glava protiv ruke, na koju ruka reagira protutlakom.
Zadržite napetost oko 10 sekundi, a zatim promijenite stranu. Napokon slijedi drugo dodavanje po strani. Nastavite do sljedeće vježbe
