Korijen ruže (Rhodiola Rosea): Funkcije

Rhodiola rosea jedan je od biljnih adaptogena prema Europskoj agenciji za lijekove (EMA). Prema početnim studijama, fiziološki aktivne tvari, poput rosavina, podržavaju organizam u stresnim situacijama i povećavaju se stres otpornost. The imunološki sustav prilagođen je stres, tako da se organizam bolje nosi s izvanrednim stresom.

Dakle, upotreba korijen ruže dovodi do poboljšanja tjelesnih performansi kao i do povećanja stres otpornost, memorija i pažnja. Nadalje, adaptogen smanjuje znakove iscrpljenosti i simptome depresija. Fenilglikozidi salidrozid kao i rosavini (rosavin, kolofonija, rosarin) najvjerojatnije su odgovorni za adaptogeni učinak Rhodiola rosea.

  • U međuvremenu je dostupno nekoliko intervencijskih studija u kojima je ispitivan učinak Rhodiole rosee na mentalne performanse na zdravim dobrovoljcima.
  • U randomiziranom kliničkom ispitivanju, od mladih liječnika zatraženo je da tijekom noćne smjene rješavaju različite zadatke koji su kratkoročno naglašavali memorija, asocijativno razmišljanje, vrijeme reakcije i koncentracija vještine. U usporedbi s kontrolnom skupinom, uzimanje korijen ruže ekstrakt značajno poboljšava kognitivne performanse i pažnju.
  • Kod studenata koji su bili u stresnom ispitnom roku i primali korijen ruže, poboljšana tjelesna i mentalna izvedba i opće dobro.
  • U drugim interventnim studijama ispitanici koji su pokazivali stres umor zbog tjelesnih, emocionalnih i mentalnih napora redovito uzimao ekstrakt Rhodiola rosea. Nakon 28 dana to je dovelo do poboljšanja simptoma, tj. umor smanjena i povećana kognitivna izvedba i pažnja.
  • Nakon 12 tjedana, uzimanje ekstrakta korijena ruže rezultiralo je poboljšanjem simptoma kod osoba koje pate od stresa izgaranje.
  • U bolesnika koji pate od blage depresija, korijen ruže pokazao je pozitivan učinak na raspoloženje, nesanica država, kao i emocionalna nestabilnost u usporedbi s placebo skupina.