Razderana Ahilova tetiva | Vježba Ahilova tetiva (Achillodynia)

Razderana Ahilova tetiva

Korištenje električnih romobila ističe Ahilna tetiva smatra se najjačom tetivom u ljudskom tijelu, ali također se može pokidati ako vanjsko opterećenje postane preveliko. Međutim, to se obično događa samo ako je tetiva bila napregnuta duljim razdobljima nepravilnog opterećenja, upale ili drugih oštećenja te je stoga sklona ozljedama. To onda može dovesti do puknuća Ahilna tetiva, čak i jedan pogrešan pokret u svakodnevnom životu ili tijekom sportskih aktivnosti.

Pogođeni to primijete praskom poput biča i trenutnim ograničenjem kretanja zahvaćene noge. Obično, Ahilna tetiva suze u ozljedama 2-6 centimetara iznad njegovog pričvršćenja na pete kosti, budući da je opskrba tetiva hranjivim tvarima u ovom trenutku najsiromašnija. Puknuće Ahilove tetive popraćeno je pucanjem bol u području pete i teleta.

Važno je što prije liječiti puknuće Ahilove tetive. Ovisno o vrsti Puknuće Ahilove tetiveje pocepana tetiva komadići se mogu saviti dovoljno blizu savijanjem stopala tako da je moguća isključivo konzervativna terapija. Noga se zatim imobilizira u tom položaju najmanje 6 tjedana. Ako je pacijent natjecateljski sportaš ili mladi pacijent, a priroda ozljede onemogućava konzervativno liječenje, preporučuje se operacija kod koje se krajevi tetive obično ponovno zašuju. I ovdje se stopalo mora imobilizirati 6 tjedana prije nego što aktivni dio rehabilitacije može započeti.

rezime

Ukratko, vježbe za upalu Ahilove tetive, posebno u fazi nakon akutne upale, služe za ponovno pripremanje Ahilove tetive za opterećenje i za poboljšanje pokretljivosti, stabilnosti i koordinacija opet. Ako se redovito izvode, pomažu i u sprečavanju budućih ozljeda, a sportaši ih mogu i trebaju izvoditi uz svoj uobičajeni trening. Da biste osigurali pravilno izvođenje vježbi, na početku vježbe trebao bi vas nadgledati iskusni terapeut.