Ruptura tetive / rupture bicepsa
Ponavljajuće ili ozbiljne upale mogu promijeniti sastav tetiva bicepsa. Postaje manje elastičan i lomljiv. U slučaju kronične upale tetiva bicepsa ili druge upalne ili degenerativne bolesti ramena zgloba, tetiva može puknuti ako naprezanje nije dovoljno.
Rjeđa je puknuća tetive uslijed teške traume. Posljedice su bol i gubitak pokreta, trbuh mišića može se pomaknuti prema laktu. Međutim, simptomi su često blagi, a gubitak snage bicepsa minimalan je (oko 20%) kad je dugo tetiva bicepsa je rastrgan, pa je kirurško liječenje rijetko potrebno. Konzervativno liječenje fizioterapijom i kratkotrajno bol Prevladavaju lijekovi. Iz estetskih razloga ili u slučaju pritužbi otpornih na terapiju, može se preporučiti operacija.
Bodybuilding
Preopterećenje popratnom upalom osobito se često događa kod bodybuildera. Izolirani trening bicepsa često previše opterećuje tetivu. Nadalje, mišić također stabilno radi s drugim vježbama za gornji ekstremitet, tako da brzo može doći do preopterećenja.
Pogrešno izvršenje i tehnika tijekom trening snage može povećati mehaničko prenaprezanje tetive. Nestali kompenzator istezanje program pogoršava situaciju. Uz to, bodybuilderi su često pod velikim pritiskom da izvode i ignoriraju znakove vlastitog tijela, što bi zapravo trebalo zaštititi od preopterećenja.
Često se nastavlja uz laganu do umjerenu bol sve dok više ništa ne uspije i iritacija tetive bicepsa već postane upala. Neuravnoteženi dijeta također može utjecati na metabolizam i opskrbu vezivno tkivo tetive. Uravnotežen, dugoročan plan obuke što uključuje zagrijavanje, regeneraciju i istezanje je neophodno za održavanje tijela zdravim i učinkovitim čak i tijekom visokog intenziteta trening snage.
rezime
Biceps također ima funkcije u ramenski zglob. Ovdje podržava podizanje ruke prema naprijed (oba dijela) i širenje ruke u stranu (dugo glava). Dugačko glava navlači dugu tetivu između dvije koštane izbočine na glavi rame prema lopatica.
Kratka glava započinje u drugoj točki na lopatica. Duga tetiva bicepsa osjetljiva je na bolnu upalu zbog svog tijeka. S druge strane, kratka tetiva bicepsa vrlo je rijetko upaljena.
Oni se manifestiraju kao akutna bol pod pritiskom na prednjem dijelu ramena, oteklina, crvenilo i zagrijavanje duž tetive, kao i bolno ograničenje pokreta kada se mišić aktivira. Mogu se dogoditi promjene u strukturi vida, au najgorem slučaju može se otkinuti. U slučaju puknuća tetive bicepsa, mišićni trbuh bicepsa pomaknut je prema križanju ruke.
Funkcija koju obavlja u ramenski zglob, pogotovo otmica, više se ne može izvoditi. Pokreti laktima i dalje su mogući kratkom glavom, ali su ograničeni. Duga tetiva bicepsa jedna je od tetive našeg tijela koje se upali zbog anatomskog položaja i često visokog mehaničkog stresa.
Kronična upala može biti popraćena degeneracijom tetive i, zajedno s drugim bolestima ramena, često je uzrok iščašenja ili kidanja tetive bicepsa. Konzervativna terapija koja se sastoji od mobilizacije, jačanja i istezanje kao i poboljšani slijed pokreta mogu ublažiti simptome, ali se često moraju provoditi dugoročno. Osobito u trening s utezima i Bodybuilding, treba obratiti pažnju na zagrijavanje, regeneraciju i čistu tehniku kako bi se tijelo zaštitilo od upala tetive bicepsa pod tako velikim opterećenjima.
Svi članci iz ove serije:
