Napredak / predviđanje
Ako se dijete ne liječi displazija kuka, tijek bolesti može postati progresivan, a mogu uslijediti trošenje i iščašenje. Rano otkrivanje displazija kuka jednako je važan za daljnji tijek bolesti kao i pravovremeno liječenje. Suzbijajući tijek bolesti rano, djetetu se može vrlo dobro pomoći. Posebno se kod djece konzervativna terapija pokazuje vrlo učinkovitom i često se mogu izbjeći operacije. Ako se tijek bolesti nastavi i liječenje bude uspješno, prognoza za djecu također je vrlo povoljna za odraslu dob.
Kojim se sportovima moje dijete može baviti?
Tjelovježba je važna za održavanje pokretljivosti djece s displazija kuka pa bi tako i dijete trebalo sudjelovati u redovitim sportovima. Međutim, nije svaki sport prikladan za ovu djecu. Uključuju se sportovi s skokovima ili udarnim silama, npr. Ako se trzaji pokreti dese nekoliko puta i tijekom duljeg razdoblja, kukovi su previše opterećeni.
Kako bi se potaknulo kretanje u kukovima te kako bi se mišići održali i dalje razvijali, preporučuju se čak i pokreti s umjerenim otporom. Kada plivanje, djeca imaju najbolje uvjete. Nisu izložena riziku od preopterećenja i još uvijek mogu izazvati i poboljšati svoje performanse. Vodootpornost optimalno rješava muskulaturu i potiče pokretljivost u tijelu.
Djeca također mogu dodati dodatne utege kako bi varirali intenzitet. joga ili slobodne vježbe snage također su vrlo pogodne za djecu s displazijom kuka.
- Trčanje
- Nogomet
- tenis
- Košarka
Vježbe za kod kuće
Vježbe snage vrlo su prikladne kao sport za djecu s displazijom kuka. Slijede vježbe koje je lako izvoditi kod kuće, a rizik od pogrešaka je minimalan. Ako vaše dijete ima displaziju kuka, radite vježbe zajedno s djetetom radi motivacije i kontrole.
Vježba 1 Stanite pored djeteta i podignite obje ruke. Pazite da je površina ujednačena i izvodite vježbu po mogućnosti bez cipela. Zatim složite dlanove.
Laktovi su vam lagano savijeni. Pazite da su im gornji dijelovi tijela uspravni i da ostanu uspravni. Zatim podignite jedan noga i donesite potplat podignute noge na svoju stojeću nogu.
Pokušajte zadržati položaj jedne noge što je duže moguće. Pokušajte držati cijelo tijelo ravno od glava nožni prst u položaju jedne noge. Promijenite stranu, a drugu podignite noga u sljedećem krugu.
Zabilježite trajanje stajanja s jednom nogom i pokušajte ga svaki put povećati. Vježbu možete ponavljati nekoliko minuta bez vremenskog ograničenja. Vježba 2 Sjednite na pod nasuprot djeteta i uzmite loptu.
Sjedite oboje prekriženih nogu. Udaljenost bi vam već trebala biti nekoliko metara. Zatim kotrljajte ili bacajte loptu jedni drugima.
To možete raditi koliko god želite. Međutim, povremeno napravite pauzu i siđite s prekriženih nogu. Čim osjetite bol ili vam postane previše neugodno, napravite pauzu.
Osjećaj povlačenja dopušten je sve dok ne ometa vaše pokrete. Povremeno biste trebali pomaknuti i gornji dio tijela prema naprijed kako biste pojačali ekstenziju kukova. Na ovim stranicama pronaći ćete više vježbi koje pomažu kod displazije kukova:
- Fizioterapija za displaziju kuka
- Displazija kuka - vježbe iz fizioterapije
