Wallpapers
Sve je popularnija upotreba Kinesio-Tapinga kod mišićnih problema. Korištenje Kinesio trake također je korisno za upale dugih tetiva bicepsa. Međutim, može se koristiti i profilaktički.
Istodobno djeluje na ublažavanje napetosti i protuupalno. Također se kaže da ima pozitivan utjecaj na refluks limfne tekućine (limfa drenaža) u nadlaktica. Preporučuje se da traka ostane 7 dana.
Glavni učinak javlja se nakon otprilike 3-5 dana. Traka kao takva može se kupiti u različitim stupnjevima debljine ili elastičnosti. Ako se traka aktivno razvlači, tj
vlastitim kretanjem ili pasivno, tj. tijekom trake na odgovarajućem području tijela, a istezanje podražaj se javlja lokalno. Ovaj je učinak od velike važnosti, jer dovodi do povećanog krv cirkulacija na ovom području, što definitivno pogoduje zacjeljivanju. Za primjenu je važno napomenuti da treba koristiti ljepilo u obliku slova Y.
Prvo se zahvaćena ruka istegne unatrag što je više moguće. Sad je traka zabijena nekoliko centimetara ispod lakta prema krovu ramena (akromion) ili visina ramena. Traka ne smije stvarati napetost.
To može prouzročiti oštećenje kože u obliku napetostnih mjehura, koji ne samo da su bolni, već i dovode do upalnih procesa. Jednostavan istezanje također može dovesti do smanjenja bol. Međutim, nema znanstveno dokazani uspjeh snimanja.
