Fizioterapija općenito
U fizioterapiji se hladnoća i vrućina često koriste kao terapijski medij za tenis lakat. Obje se obično koriste kao priprema za sljedeće sjedenje i fizioterapiju. Međutim, hladnoća i toplina također se mogu koristiti kao neovisni terapijski sadržaj.
Oblozi sa bol- pomoćne ili protuupalne masti mogu pomoći kao naknadni tretman za tenis lakat, kao i posebne masaže u obliku poprečnog trenja za istezanje skraćenih mišića ekstenzora i poboljšanje elastičnosti tetive. Danas se sve više pacijenata liječi šok valna terapija pomoću ultrazvuk mahunarke. Jedan od važnih sadržaja liječenja fizioterapije su terapijske vježbe. Oni se izvode u fizioterapiji s fizioterapeutom ili samostalno od strane pacijenta kod kuće. Sljedeće vježbe možete sve raditi samostalno kod kuće.
Teniski lakat - definicija
tenis lakat, poznat i kao epikondilitis humeri radialis, nadražujuće je stanje određenih tetivnih umetaka mišića potkoljenice. Najčešći uzrok je preopterećenje. Pogođeni su i sportaši i nesportaši.
Zahvaćena muskulatura u teniski lakat, obično Musculus extensor carpi radialis brevis, započinje na vanjskom laktu i odatle vuče prema ruci. Glavni zadatak ovih mišića je istezanje i povlačenje šake i prstiju. Iritacija tetive pod utjecajem teniski lakat osjeća se na vanjskoj strani lakta, a ne na unutarnjoj strani kao kod golferovog lakta. U teniski lakat, tetiva na izvoru podlaktica mišića, a to je bočni epikondilus, bolan je.
