Fizioterapija Bechterewova bolest

Bechterewova bolest dobila je ime po svom otkrivaču Vladimiru Bechterewu. Uvjet ankilozantni spondilitis koristi se kao sinonim za Bekhterevovu bolest: ankiloza = ukočenost, -itis = upala, spondil = kralježak. Kao što naziv opisuje, riječ je o upali kralješka zglobova, koji kroz dulje vremensko razdoblje dovodi do ukrućenja, a time i do grbavac tipična za Bekhterevovu bolest.

Bekhterevova bolest pripada reumatskoj skupini bolesti, koja uključuje sve upalne bolesti s zahvaćenim zglobovima. Bekhterevova bolest je autoimuna bolest i klinička je slika spondilartritisa. To znači da je tijelo napadnuto pretjeranom reakcijom imunološki sustav (vlastiti sustav obrane i zaštite tijela).

In ankilozantni spondilitisje zglobova a posebno su pogođeni ligamenti kralježnice. Strukture se vremenom ukoče zbog kronične, odnosno dugotrajne upale struktura. Leđa se drže u sve savijenijem položaju, što dovodi do progresivnog ograničenja kretanja gornjeg dijela tijela, kao i ekstremiteta (ruku i nogu). Fizioterapija ima za cilj rano ojačati mišiće donjeg i gornjeg dijela leđa.

Fizioterapija ankilozirajućeg spondilitisa

Fizioterapeutske vježbe namijenjene su suzbijanju simptoma Bekhterevove bolesti. Fokus fizioterapije i njezinih ciljeva je zaustaviti zakrivljenost i ukočenost zglobova. Nadalje, skraćene mišiće treba opustiti i istegnuti, oslabljene mišiće trenirati, uspravno držanje treba trenirati i disanje volumen treba produbiti.

Također treba poticati svakodnevne aktivnosti i neovisnost. The ankilozantni spondilitis pacijent treba aktivno sudjelovati što je više moguće tijekom fizioterapije. Naći ćete vježbe za istezanje i za popuštanje priraslica na stranicama Vježbe istezanja i Fascial roll.

Slijedi popis fizioterapijskih vježbi za pacijente s Bekhterevovom bolešću

  • Takozvani "bilateralni PNF uzorci" u sjedalu prikladni su za vježbanje uspravnog položaja. PNF je kratica od Proprioceptive Neuromuscular Facilitation. U fizioterapiji pokreti i mišićni lanci aktiviraju se pomoću obrazaca kretanja, stimulacije i postavljanja otpora na određenim točkama.

    Uzorak pokreta na obje strane ruku kontinuirano ispravlja gornji dio tijela, s kojim se može kombinirati disanje tijekom fizioterapije.

  • Nadalje, rad u zatvorenom lancu koristan je kod Bekhterevove bolesti, npr. Četveronožni stalak. Fiksne točke na rukama i nogama omogućuju pomicanje trupa i kralježnice, a potpora istovremeno trenira stabilizirajuće mišiće. I ovdje bi terapeut trebao koristiti podražaje rukama kako bi kontrolirao i pojednostavio držanje pacijenta tijekom fizioterapije.
  • Nadalje, vježbe na Pezzijevoj lopti (velika gimnastička lopta) vrlo su korisne za pokretljivost kralježnice, za prehranu intervertebralnih diskova, za istezanje napeti mišići, olakšavajući strukture, ali i za trening stabilnosti i uravnotežiti.

    U tu svrhu idealne su vježbe u fizioterapiji ankilozirajućeg spondilitisa iz teorije funkcionalnog pokreta prema Klein-Vogelbachu. Započinjete s uspravnim sjedećim položajem na lopti, s nogama čvrsto na podu. Intervertebralni diskovi dobivaju prave prehrambene podražaje jednostavnim ljuljanjem gore-dolje.

    Za pokretljivost donjeg dijela kralježnice (lumbalna kralježnica) zdjelica se može polako pomicati naprijed i natrag ili desno i lijevo na lopti. Nježni pokreti često se već suprotstavljaju bol i napetost uzrokovana dugim ukočenim položajima.

  • Kako bi se mišići za držanje trenirali u fizioterapiji za Bekhterevovu bolest, pacijent trči naprijed nogama, kotrlja loptu prema gore i sve više dolazi u ležeći položaj dok gornja kralježnica (torakalna kralježnica) ne legne na loptu. Stražnjica i trbuh snažno su napeti tako da leđa ne ulegnu već se održavaju stabilno poput daske.

    Ruke su ispružene dugo iznad glava. Ovaj se položaj kratko zadržava, a zatim polako snagom mišića vraća u uspravni položaj. Ova se vježba može ponoviti nekoliko puta ne samo u fizioterapiji već i kod kuće.

  • Vježba za istezanje prednja strana tijela kod Bekhterevove bolesti, tj. nakrivljena na leđima, izgleda sljedeća glava.Sad se malo zakotrljajte naprijed, ispružite noge, cijele leđa spustite i također ispružite ruke u produžetku.

    Stoga lezite nekoliko minuta i povećajte istezanje duboko disanje.

  • Na kraju, vježba za jačanje trbuha i leđa iz fizioterapije: pacijent klekne na pod s Pezzijevom kuglicom ispred sebe. Sada se prednji dio tijela prebacuje preko lopte dok ne dospije ispod bedara, ruke se ispruže, ruke se odmaraju na podu, tako da tijelo tvori stabilnu dasku s pogledom prema podu. Sada su noge savijene velikom napetošću tijela i lopta se povlači ispod gornjeg dijela tijela.

    Naizmjenično, noge su savijene i ispružene. Nemojte tonuti u šuplja leđa, napetost u cijelom tijelu - posebno u trupu - održava se cijelo vrijeme.

  • Za snagu-izdržljivost područje, uvijek se izvodi 12-15 ponavljanja. Međutim, trebali biste polako povećavati i uvijek paziti na kvalitetu kretanja prije povećanja opsega.

    Na početku možete započeti s 3 x 5 ponavljanja.

Više vježbi protiv grbavca možete pronaći u člancima:

  • Vježba za svaki dan opuštanje, otvaranje grudi a istezanje skraćenih mišića prsa je "U-zadržavanje" u ležećem položaju. Ova vježba iz fizioterapije zahtijeva samo tanku smotanu deku ili mali jastuk i prostirku. Pacijent s ankilozirajućim spondilitisom leži na prostirci u ležećem položaju, svitak pokrivača leži uzdužno ispod torakalna kralježnica, stopala su uspravna - tako da se donji dio leđa ne pomakne u šuplja leđa.

    Sada su ruke raširene od tijela pod pravim kutom, tako da su nadlaktice u razini ramena i zajedno tvore "U". Sada se oči mogu zatvoriti i osloboditi sve napetosti. Tijelo bi trebalo postati vrlo mekano na smoti grudi otvara se, mišići prsa se istežu.

    Može se osjetiti lagano povlačenje u prednjem ramenu i grudi područje. Ova vježba iz fizioterapije može se raditi svake večeri 15-20 minuta.

  • Za simultano mobilizacija kralježnice kod ankilozirajućeg spondilitisa, noge se mogu polako naginjati udesno i ulijevo. Za istodobno širenje bokova, noge jednostavno ostaju s jedne strane dok koljena ne dodirnu tlo.

    Udahnite duboko u stranu i osjetit ćete lagano istezanje. Samoprovjera za istezanje mišića prsa na kraju: Mogu li stražnja ramena dodirnuti pod?

  • Daljnja i intenzivnija metoda istezanja mišića prsa kod Bekhterevove bolesti je širenje ruke uza zid. U ovoj vježbi iz fizioterapije, pacijent stoji postrance prema zidu, ruka je odmaknuta unatrag pod pravim kutom, dlan ruke prislonjen u zid.

    Sada se cijelo tijelo okreće od ruke i zida, tako da se u području prednjeg ramena i prsa javlja osjećaj istezanja. Da biste došli do svih dijelova veliki prsni mišić, jednostavno držite ruku na različitim visinama - nešto višim i nešto nižim od visine ramena. Zadržite svako istezanje oko 30 sekundi.

    Uvijek promatrajte obje strane. Ovo je važan aspekt fizioterapije za Bekhterevovu bolest. Za opušteno vrat, s vremena na vrijeme zakrenite ramena i ruke unatrag, tako da se ukočeni mišići pomiču.

  • Budući da je najuočljiviji fenomen ankilozirajućeg spondilitisa iskrivljeno držanje tijela, to treba provjeriti i ispraviti u svakodnevnom životu i tijekom fizioterapije. Pogled sa strane u zrcalo, zatezanje trbuha i dovođenje ramena unatrag i dolje - na ovaj ćete se način osjećati uspravnije.
  • Vježbe protiv ankilozirajućeg spondilitisa
  • Fizioterapija protiv grbavca