Bol pri disanju nakon sporta | Vježbe protiv bolova pri udisanju

Bol pri disanju nakon sporta

Bol prilikom udisanja može imati različite uzroke:

  • Ako ste hobi sportaš ili osoba koja se sportu vraća nakon dužeg vremenskog razdoblja, moguće je da se vaša pluća još nisu u stanju nositi s novim sojem, pa to može dovesti do bol. Akutne infekcije dišni put također može uzrokovati bol prilikom udisanja nakon sporta, ako su bronhijalne cijevi osjetljive na infekciju.
  • Bolesti poput KOPB ili astma također može uzrokovati bol prilikom udisanja tijekom sportskih aktivnosti.
  • Nepravilno izvođenje vježbi ili pokreta tijekom sporta može dovesti do grčevi u želucu u mišićima leđa, grudi i rebra, To Napetosti zauzvrat uzrokuju probleme jer ometaju širenje pluća kada disanje.
  • Ostali uzroci su mišići Napetosti, blokade kralježaka ili netočne disanje Tehnike. Za one koji su pogođeni, bol je često prijeteća i liječnik bi ih trebao razjasniti ako problemi potraju.

Astma

Astma je trajna upala bronha sluznica s jakom proizvodnjom sekreta. Određeni okidači mogu dovesti do napada astme, u kojem se bronhijalni mišići napinju i stežu, tako da pogođeni imaju poteškoća disanje vani i pate od akutne otežano disanja.Tipični simptomi Bronhijalna astma Liječnici uglavnom razlikuju dva različita oblika astme: alergijska astma: Osnova bolesti je alergija, posebno na grinje kućne prašine, životinje kosa, plijesni ili pelud. Kontakt s tim patogenima često dovodi do akutnog napada astme.

Nealergijska astma: ovaj oblik nije uzrokovan alergijom. Infekcije, kemijske nadražujuće materije, vrijeme, onečišćujuće tvari u zraku i emocionalni stres pogoršavaju simptome. Može se pojaviti i mješavina oba oblika astme.

Kada se dijagnosticira astma, pacijentu se obično daju dvije vrste lijekova. S jedne strane, takozvani kontrolori, tj. Lijekovi koje treba trajno uzimati, obično u obliku inhalatora u prahu ili aerosola, kojima je cilj smanjiti upalnu reakciju bronhijalnih cijevi i broj napada astme, i tako dalje. koji se koriste u slučaju akutnog napada astme. To su bronhodilatatori kratkog djelovanja.

Uz ovu terapiju lijekovima, ciljani trening dišnih mišića i određeni vježbe disanja također može pomoći u poboljšanju simptoma.

  • Zviždajući dah
  • Osjećaj stezanja u prsima
  • Žilava sluz
  • Stalna iritacija grla
  • Respiratorni poremećaji koji se javljaju u napadima
  1. Alergijska astma: Osnova bolesti ovdje je alergija, posebno na grinje kućne prašine, životinje kosa, plijesni ili pelud. Kontakt s tim patogenima često dovodi, zatim, do akutnog napada astme.
  2. Nealergijska astma: ovaj oblik nije uzrokovan alergijom. Infekcije, kemijske nadražujuće materije, vrijeme, zagađivači u zraku i emocionalni stres pogoršavaju simptome.