Bol
Bol je glavni simptom a mišja ruka.Uglavnom utječu na ruku, ručni zglob i podlaktica - ali se može javiti i u ramenu i vrat područje. bol polako se uvlači, tako da ga mnogi pogođeni ljudi isprva ignoriraju. Kobno je u tome što ionako prenapregnuta ruka nije pošteđena kako bi se oporavila.
U tkivu privitka tetive razvijaju se fine suze, koje se s vremenom šire i dalje. Kao rezultat toga, ako ruka nije pošteđena, kronična iritacija tetive, mišići, ligamenti i tkivo. Ove kronične bol podražaji, pak, pokreću promjenu u percepciji boli u srcu leđna moždina: dok se u početku bol javlja samo kada postoji stvarno naprezanje, signali boli se kasnije šalju na mozak čak i bez naprezanja. Bol se pojačava: Uz bol se mogu javiti:
- Kronični stres
- Radno mjesto koje nije ergonomski dizajnirano
- Nezdravo držanje
- Osjećaji poput utrnulosti ili trnaca
- Gubitak snage
- Javljaju se poteškoće u koordinaciji ruku, ruku i prstiju
Alternativne mjere
Homeopatski lijek Ruta (rue) pokazao se učinkovitim u liječenju mišja ruka. Pomaže protiv sindroma prenaprezanja, upala tetiva ili ozljeda periost, između ostalog. Liječenje pijavicama također može pomoći: djeluju opuštajuće, protuupalno i stimuliraju krv Cirkulacija. Akupunktura, Osobito akupunktura uha s trajnim iglama, također može smanjiti bol. Opsežne informacije o “akupunktura”Možete pronaći u ovom članku.
rezime
A mišja ruka razvija se kao rezultat kroničnog prekomjernog ili neispravnog naprezanja i utječe na većinu grupa zanimanja koje puno rade dok sjede za računalom. Razvija se bol, koja se često može zanemariti na početku - ali s vremenom postaje sve ozbiljnija i sve više ograničava pokretljivost i snagu zahvaćenog ekstremiteta. Liječenje treba započeti što je ranije moguće kako bi zahvaćeni ekstremitet bio pošteđen i mogao zacijeliti.
Istezanje vježbe, fizikalne i fizioterapeutske primjene i kratkoročne bolova pružiti podršku. Prilagođavanje radnog mjesta od strane iskusnog radnog terapeuta i bihevioralni trening ključni su za uklanjanje uzroka mišje ruke i sprječavanje njezinog ponovnog pojavljivanja.
