Nakon njege nakon operacije
Od prvog postoperativnog dana fizioterapija započinje pasivnim pokretima i vježbama opuštanja za kretanje i održavanje pokretljivosti ramena. U nekim se slučajevima koristi i udlaga za kretanje na motorni pogon koja pasivno pomiče upravljanu ruku. U većini slučajeva, ruka se nosi u praćci za ruke u vremenu između tretmana, u kojem je ruka malo raširena u stranu.
To sprječava zglobna kapsula od slijepljenja i sprečava rame da izgubi pokretljivost. Fizioterapija se obično može započeti 4-6 tjedana nakon operacije. Tijekom terapije, pokreta, jačanja i istezanje izvode se vježbe, a pacijentu se daje i program za samostalno vježbanje kod kuće. Uz to, fizikalna terapija toplinom ili masaža aplikacije mogu promovirati krv cirkulaciju i ublažavaju napetost mišića.
Lijekovi nakon operacije
Nakon operacije, protuupalno bolova kao što ibuprofen or diklofenak može se koristiti privremeno. Protuupalni učinak ovih lijekova može ublažiti pregrijavanje kože i crvenilo kirurškog područja. Za jače bol, bolova kao što Novalgin također se može koristiti. Unos opioidi kao što su dihidrokodein ili morfiji u većini slučajeva nisu potrebni i ne preporučuju se zbog jakih nuspojava. Koji bolova prikladne, treba razgovarati s liječnikom ili obiteljskim liječnikom.
Vježbe nakon operacije
Pri odabiru vježbi nakon operacije, odlučujuće je u kojoj je mjeri kretanje dopušteno od strane liječnika i u kojoj je fazi zacjeljenja pacijent. 1) Piljenje Postavite se uz bok kreveta ili stolice i držite se za njega tvoja ne-pogođena ruka. Kutite drugu ruku pod otprilike 90 ° i lagano nagnite gornji dio tijela prema ruci.
Zatim napravite pokrete naprijed i natrag kao da u ruci držite pilu. Obavezno upotrijebite cijeli raspon pokreta ramena. 2) Rameni krugovi Stanite uspravno u sobi i ramenima opišite velike krugove naprijed i natrag.
Ako je to moguće bez bol, pokušajte povećati krugovi oko ramena malo savijenih laktova. 3) Vježbajte na zidu Stanite licem uza zid i stavite obje ruke u zid. Zatim puzite zidom s obje ruke dok ne osjetite a istezanje bol u zahvaćenom ramenu.
Zadržite istezanje oko 30 sekundi, a zatim pustite da vam ruka ponovo opusti u opuštenom položaju. Ponovite ovu vježbu 3 puta. Više vježbi istezanja za rame možete pronaći ovdje: Vježbe istezanja za rame
Svi članci iz ove serije:
