Na Syltu, Usedomu, Rügenu i svugdje gdje vas more ili jezero poziva na kupanje, takozvani playboys vrebaju kroz stanicu u najfinijim restoranima. Danas također možete susresti njihove ljetne razmažene izdanke, lavove na plaži, koji vrebaju surovim krajolikom plaže. To čine sami ili ako su to još vrlo mladi primjerci, u malim, ali sve uočljivijim skupinama.
Bodybuilderi i playboyi na plaži
Ovisno o dobi, mišići zahtijevaju diferenciranu i redovitu tjelovježbu, koja doduše košta vrijeme, strpljenje i, prije svega, znoj. Od svojih predaka, spomenutih playboya, zadržali su gladak hod i obično stilski dotjeranu frizuru, ali inače je njihov izgled prošao duboku transformaciju. Jedino što je ostalo od foppish odijela su oskudne kratke hlače za plivanje - ako ih uopće ima - a umjesto cvijeta u rupici na dugmetu, nepogrešivo je prikazana idiosinkratska konstrukcija gornjeg dijela tijela: ogromni prsni mišići dominiraju scenom, masivno meso počiva na ramena poput očvrslog tijesta od jaja i mišići bicepsa rasti do veličina kojima se laik može samo čuditi, a stručnjak čuditi. Visine i dubine osebujne anatomije odražavaju se odsjajima ljetnog sunca, kao da je njihov nosilac upravo izniknuo iz kupke s orašastim uljem. Ali kad mišićavac ili bodybuilder čak sklopi ruke ili zamišljeno prekriži ruke uvučenim trbuhom i grudi protegnuo se, tada je došao trenutak kada čak i sportski promatrači smatraju da im je potreban razvoj, a studenti medicine i dalje mogu nešto naučiti. Napokon, bodybuilderi se sada počinju valjati i drhtati pod uljem koža, nova uzvišenja podižu se tamo gdje ih nitko ne očekuje, bočni torakalni zid pretvara se u uzorak riblja kost, a koža djeluje preusko za planinu bicepsa. Tamo se odmaratelj užasno okreće, a mnogi manje dobro podstavljeni mogu potajno započeti prvi snaga vježbe iza sljedeće dine. Sad bi moglo biti da jedan ili drugi čitatelj odmah počne spakirati svoj kofer s pozivom: „Odlazi Syltu! Razumljivo je da se ipak rijetko pronađe tako divna pješčana plaža kao na našim obalama. Međutim, ako ste samo ovim linijama otkrili posebnu čar naših odmarališta na Sjevernom i Baltičkom moru, možete s pouzdanjem ponovno raspakirati kofer. Budući da su mišićavi, opremljeni takvim anatomskim osobitostima, kod nas rijetki i stoga ih je teško imati.
Čemu služe mišići?
S druge strane, čini mi se da je češći tip potomstva Tarzan, koji držanjem tijela, držanjem i držanjem ne ostavlja sumnju da se muškost mora dokazati količinom mišića masa. A tko ima nešto protiv mišića? Najviše samo oni koji ih nemaju. Mišići služe pokretu i pokretljivosti. Ako imate dovoljno energije, možete je isprobati na sebi. Međutim, nisu sve vrste pokreta jednako važne za mišiće. Na primjer, kretanje u vožnji automobila dolazi izgaranjem a benzin-zračna smjesa i nema nikakve veze s eksplozivnim mišićnim silama. Pokret i okretnost mogu se ujediniti u mišiću sa snaga, izdržljivost i brzina. Nažalost, ove osobine ne dolaze slučajno, već ih se mora stjecati ciljano. Ovisno o dobi, trebaju diferencirane i redovite sportske aktivnosti, koje doduše koštaju vrijeme, strpljenje i prije svega znoj. Zauzvrat, oni također pružaju svijest da uvijek imaju dovoljne rezerve snaga za sve stresove i napore svakodnevnog života. Ovo je svakako lijep osjećaj, ali nitko neće pomisliti biti zdravlje lud o tome. Sada je također moguće stvoriti mišiće koji nisu dobri samo za divljenje. Za izvedbe koje zahtijevaju izdržljivost i brzina, oni su jednako neprikladni kao i papirnati mišići i njihov razvoj snage, unatoč njihovoj neizmjernosti volumen, relativno je mali.
Razvoj i trening mišića
To je zato što su povećane performanse uvijek rezultat dosljednog treninga svih organskih sustava, a ne samo mišića. The srce, Cirkulacija, disanje, metabolizam, živčani sustav, da navedemo samo neke, podjednako su uključeni i zato podjednako zahtijevaju redovito vježbanje. Zapravo, pod normalnim radnim uvjetima, osoba ne mora koristiti više od dvadeset posto svoje ukupne snage, pa joj je osamdeset posto dostupno kao rezervna snaga. Jedan dio može se iskoristiti bez velikog napora volje, drugi, međutim, može se koristiti samo uz upotrebu znatnih impulsa volje u kontekstu odgovarajućeg treninga. Međutim, mišićara ili bodybuildera malo je briga za ovo. Njemu to ovisi samo o vanjskom obliku. Stoga su pametni lingvistički tvorci pronašli finu riječ Formport (izometrički trening) za metodu koja obećava da će od slabašnih pilećih prsa stvoriti atletsko čudo. To se odnosi na izometrijsku trening snage u kojem je inducirana najveća moguća napetost mišića protiv otpora. Stoga se mišićno opterećenje primjenjuje bez pokreta. Inače, vježbe nisu izum Bodybuilding, ali su odavno poznati kao dio atletskog treninga visokih performansi. Međutim, budući da su bodybuilderi vježbe napetosti sebi postavili cilj i na taj ih način izolirali od ostatka atletskog treninga, samo su ikad uspjeli stvoriti abnormalnu imitaciju atletske figure koja je normalnim promatračima izgledala komično. Pa ipak, čini se da je spoznaja da se svijet sastoji ne samo od linija, već i od oblina, u nekim je svijestima promijenila fizičku idealnu sliku ne samo žena, već i muškaraca ili onih koji žele postati muškarci.
