Može biti sport | TEP bol u ramenu

Može se učiniti sportom

Otprilike 3 mjeseca nakon operacije, većina svakodnevnih aktivnosti opet je moguća s a rame TEP, uključujući režijske radove. U tom se razdoblju mogu polako nastaviti i sportske aktivnosti. Sportove koji uključuju rizik od pada ili uključuju trzajne pokrete ruku treba u potpunosti izbjegavati s rame TEP.

Budući da neki od bol sa rame TEP također može biti uzrokovano nedostatkom pokreta i kasnijim ograničenjima kretanja, rame se može i treba i dalje pomicati. Međutim, vrlo ozbiljno bol to traje i nakon kretanja, treba razjasniti kod liječnika. Sport / vježbe koje možete izvoditi s ramenom TEP možete pronaći na ovim stranicama:

  • Vježbe s Therabandom
  • Proprioceptivna neuromuskularna olakšica
  • Trening vibracijama
  • EMS trening

Ograničeno kretanje

Korištenje električnih romobila ističe ramenski zglob sastoji se od vrlo malog acetabuluma i relativno velikog zgloba glava, koštano navođenje je, prema tome, na primjer u kuku, prilično malo. Zbog ovih nepovoljnih uvjeta, TEP-ovi na ramenu koriste se rijetko i često kao krajnje sredstvo. Teško je vratiti stabilnost i fleksibilnost ovog složenog zgloba, zbog čega ograničenja pokreta često mogu ostati, čak i uz dobar kirurški rezultat. Pogotovo je širenje i okretanje prema ramenu često ograničeno.

Neposredno nakon operacije, tome se suprotstavlja pasivno kretanje u motoriziranoj udlazi. U sljedećoj rehabilitaciji ili u ambulantnoj fizioterapiji, opseg pokreta se zatim može dodatno poboljšati i mišići obnoviti. Postojeći položaji za ublažavanje mogu se ispraviti treningom držanja tijela, a od dobrog početnog držanja, pokretljivost se može poboljšati nakon toga.

Jačanje muskulature i trening koordinacija jednako su važni u terapiji. U kombinaciji s vježbama za kućnu upotrebu, koje pacijent može svakodnevno izvoditi, mobilnost se obično može višestruko povećati. Rame je zglob koji posebno brzo reagira na nedostatak pokreta i ublažavanje držanja ograničavanjem pokreta.