Madrac | Vježbe s ravnim leđima

madrac

Vrsta madraca također može utjecati na terapiju ravnih leđa. Zbog spljoštene kralježnice, posebno je važno da cijela kralježnica bude ravnomjerno oslonjena u ležeći položaj. U osnovi, kralježnica uvijek treba zadržati svoj prirodni oblik, čak i u bočnom položaju, i mora biti u skladu s tim podržana.

Stoga je važno provjeriti koliko rame i zdjelica moraju utonuti u pojedinačnom položaju kako bi se to osiguralo. Naravno, to uvijek ovisi o vašem fizički težine i stoga općenito ne vrijedi za sve. Stoga je prilikom kupnje madraca važno potražiti opsežni savjet i provjeriti točan položaj kralježnice kod stručnjaka prilikom isprobavanja.