Liječenje trzanja mišića
Liječenje nehotičnih trzaja mišića ovisi o njihovom uzroku. U većini slučajeva stres ili emocionalni napori su okidač za trzanje mišića. Stoga je trzanje mišića obično nestaje sam od sebe bez liječenja.
Također pomaže naučiti načine suočavanja sa stresom, kao što su autogeni trening. Bihevioralna terapija može biti korisno i za rješavanje emocionalno stresnih situacija. Ako je a magnezij nedostatak je uzrok trzanje mišića, prvo treba pokušati povećati unos magnezija u dijeta.
Magnezij također se mogu isporučiti u obliku tableta ili praha. Ovdje također, trzanje mišića obično se poboljšava nakon kratkog vremena. Ako mišić trzanje uzrokovane ozbiljnim bolestima, te se moraju liječiti.
U većini slučajeva neurolog je prva kontaktna točka. Ako se sumnja na herniju diska, savjetuje se konzultacija s ortopedom. Međutim, u većini slučajeva, mišića trzanje nestaje samo od sebe čak i bez terapije.
Uz čimbenike stresa i psihološkog naprezanja, a magnezij nedostatak je čest okidač mišića trzanje. Nedostatak magnezija može se pojaviti posebno kod osoba s povećanom potrebom za magnezijem, npr. Sportaša ili trudnica. U tim slučajevima treba prvo pokušati povećati unos magnezija u dijeta.
Mahunarke poput graha, slanutka ili leće bogate su magnezijem. To se također odnosi na sezam, bundeva sjemenke ili mak. I na kraju, ali ne najmanje važno, banane sadrže i puno magnezija.
Uz to, magnezij se uvijek može uzimati u obliku prehrane dodataka u obliku tableta ili u obliku praha. Iako blagodati nisu jasno dokazane, sigurno je moguće pokušati. Limptar je dobro poznati lijek koji se koristi za mišiće grčevi u želucu ili trzanje mišića.
Međutim, u međuvremenu lijek više nije dostupan u ljekarnama bez recepta, već se mora propisati na recept. Razlog je taj što su u prošlosti postojale ozbiljne nuspojave poput srčanih aritmija, krv promjene broja kao i poremećaji vida i sluha. Lijek sadrži aktivni sastojak kinin. Ovo opušta mišiće. Međutim, zbog profila nuspojava treba ga uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.
