Nadutost je bezopasan i lak za liječenje, pogotovo ako je uzrokovan nadutošću ili brzim obrokom. Ako su uzroci nadutost poznati su, pogođeni mogu lako poduzeti preventivne mjere i izbjeći okidače. Svatko tko pati od napuhnutog želuca (meteorizam) i jakog ispuštanja crijevnih plinova (nadutost) treba obratiti pažnju na zdravu, uravnoteženu dijeta i izbjegavajte nadimanje hrane poput graška, leće, celera ili prokulica.
Uz to, treba jesti polako i temeljito žvakati, govoriti malo ili uopće ne jesti, dovoljno vježbati i osigurati redovito probava. S druge strane, poželjno je izbjegavati svu hranu i piće koje ne možete podnijeti. Ako se ne osjećate dovoljno samopouzdano da biste promijenili svoje dijeta sami možete iskoristiti prehrambene konzultacije kao terapiju nadimanja.
Nadalje, privremeno nadimanje može se samostalno liječiti lijekovima koji se prodaju bez recepta. Ovi lijekovi djeluju protiv pjenjenja, spazmolitički ili probavno, a dostupni su u obliku kapi, tableta ili kapsula. Probavni enzimi (npr. pankreas u prahu, pankreatin) u obliku tableta prikladni su kao terapija za nadimanje uzrokovano slabošću gušterača.
Međutim, ako se drugi simptomi poput ozbiljnih bol, zatvor ili se uz nadimanje javlja proljev, potrebno je potražiti liječnika kako bi se isključila ozbiljna bolest ako je potrebno. Ostali prikladni lijekovi protiv nadimanja uključuju kućanske lijekove kao što su artičoka lišće, kim, ulje mente, sjeme anisa or komorač kao čajevi ili biljni lijekovi. Te ljekovite biljke sadrže gorke tvari i potiču probavni sok, imaju nadimajuće (karminativno) i / ili spazmolitičko (spazmolitičko) djelovanje.
Pripravci za pjenjenje (kao što su Dimeticon, Simeticon) kao tablete ili suspenzije za žvakanje. Pripravci protiv pjenjenja uništavaju mjehuriće plina u crijevima. Međutim, sredstva protiv pjenjenja nisu se pokazala učinkovitima za kronično nadimanje.
Otkrijte okidače simptoma i vodite dnevnik u koji će se bilježiti sva hrana koju ste pojeli, ali i stres, putovanje ili malo sna. Preferirajte svježe pripremljena lagana jela: Načini kuhanja povrća, mesa i ribe koji štede masnoće su roštilj, crijevo za prženje i rimska tepsija. Upotreba vrućih obloga za tijelo također se uvijek preporučuje kod nadimanja.
Ovdje bilo koju krpu treba umočiti u vruću vodu, a zatim je staviti na želudac ili treba staviti vruću bocu na želudac. Učinak sredstava za zagrijavanje opisan je na takav način da toplina koja prodire u trbuh dovodi do širenja krv posuđe crijeva što pak dovodi do a opuštanje mišića. Kao rezultat, bol reducira se i zrak koji se u malom dijelu crijeva zadrži kontrakcijom nalik grču može se rasporediti po crijevima.
Nadimanje se smanjuje. Važno je napomenuti da se u slučaju upalnih promjena u crijevima ne smije primjenjivati toplina, jer to s jedne strane može pojačati simptome, ali može dovesti i do pogoršanja osnovne bolesti. Tu spadaju upala slijepog crijeva or divertikulitis, za koje je primjena topline strogo zabranjena.
