skraćenica
Sportaši kod kojih su stvarna vlakna i / ili tetiva iliopsoasnog mišića skraćeni, imaju značajna ograničenja pokreta pored tipičnih bol. Trčanje je često ometena činjenicom da fleksija zglob kuka je strogo ograničen. The bol uzrokovane skraćenim mišićem također ograničava sportske performanse.
Nakon što se mišić skrati, samo dugotrajne fizioterapeutske vježbe i redovite istezanje može riješiti problem. Oboljeli sportaši sa skraćenim M. Iliopsoasom moraju imati visok stupanj strpljenja. Čak i ako se bolest dijagnosticira rano, treba nekoliko tjedana bol simptomi su riješeni.
U većini slučajeva širenje skraćenog mišića pokriva i znatno dulje razdoblje. Mogu proći mjeseci do potpune regeneracije s vraćanjem naviknutog radnog opterećenja. Iz tog bi razloga sportaši trebali spriječiti razvoj skraćenog M. Iliopsoasa od samog početka.
Iliopsoas je mišić koji se sastoji od dva dijela, mišića iliacus i mišića psoas major. Pripada unutarnjim mišićima kuka i najsnažniji je savijač u zglob kuka. Također može okretati tipku bedro prema van (vanjska rotacija).
Ako je paraliziran s obje strane, više nije moguće ispraviti trup iz ležećeg položaja. Ozljede iliopsoasnog mišića mogu stoga imati značajan utjecaj na svakodnevni život. Tendinitis Iliopa je detaljnije objašnjeno u nastavku.
Tendinitis je upala tetive, koja se često događa u kontekstu degenerativnih promjena. Degenerativne promjene su strukturne ili funkcionalne promjene tkiva (na primjer, tetive or zglobova) koji dovode do smanjenja funkcije. Također se prirodno javljaju tijekom procesa starenja.
Općenito se pacijenti žale na bol u zahvaćenoj tetivi i pojačanu bol kad se pridruženi mišić ugovori. U ovom slučaju to znači da je savijanje kuka bolno. Bolovi se također nalaze u području donje lumbalne kralježnice, u donjem dijelu trbušno područje i osjeća se određena ukočenost kuka.
Budući da je savijanje kuka neophodno za mnoge kombinirane pokrete, boli baviti se sportom, kao što je trčanje ili igranje nogometa. Podizanje koljena također boli. Ali što možete učiniti s tim?
Liječnik može prilično lako otkriti tendonitis palpiranjem tetive i mišića. To je bolno za pacijenta. Slikovni postupci poput magnetske rezonancije i ultrazvuka mogu prikazati upaljenu tetivu, ali u ovom slučaju obično nisu potrebni u svakodnevnoj kliničkoj praksi.
U ekstremnim slučajevima, Artroskopija može pružiti pouzdanu dijagnozu. U vezi s terapijom treba reći sljedeće: Postoji mogućnost liječenja lijekovima, ali prije svega zaštita zahvaćene tetive glavni je prioritet. U početku treba izbjegavati sport, a treba izbjegavati i prekomjerno naprezanje kuka!
To uključuje, na primjer, istezanje i savijanje kuka (npr. čučanj i podizanje teških tereta). U prvoj fazi akutne upale protuupalni lijekovi vrlo su pogodni za ublažavanje boli. Ovdje se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID).
Koriste se lokalno (masti) i oralno u obliku tableta. Cool oblozi mogu ublažiti simptome u prvih nekoliko dana. Međutim, nikada ih ne smiju nanositi izravno na kožu.
Tada se mogu postupno izvoditi fizioterapeutske i fizioterapeutske vježbe. The istezanje tetive je u prvom planu. Također mogu pomoći i kompresijske kratke hlačice za zagrijavanje. Razdoblje rehabilitacije može trajati i 2 mjeseca. Ako nakon 6 mjeseci konzervativna terapija nije donijela nikakav uspjeh, može se razmotriti operacija.
Svi članci iz ove serije:
