Kako se može potaknuti funkcija prostate?
Funkcija prostata uglavnom regulira hormon testosteron. Promjena u otpuštanju muškog spolnog hormona također ima izravan utjecaj na funkciju prostata. Nedostatna sekrecija testosteron obično se javlja kada je tijelo nedovoljno opskrbljeno važnim hranjivim tvarima.
Minerali cink i magnezij može se povećati testosteron proizvodnja. Međutim, to vrijedi samo ako je prethodno postojao nedostatak tih tvari. Isto se odnosi i na Vitamin D, koji se često reklamira kao "pojačivač testosterona". U stvari, Vitamin D čini se da inhibira razgradnju testosterona, što može dovesti do više razine hormona.
Trening snage, posebno kod teških utega, povećava proizvodnju testosterona. Dosta sna je također važno. Ipak, valja napomenuti da je zdrav mladić s uravnoteženim dijeta i bez nedostataka obično proizvodi dovoljno zdravog testosterona prostata funkcija.
Nedostatak hormona može utvrditi liječnik i može se liječiti. Međutim, čini se da povišena razina testosterona također igra opasnu ulogu u prostati Raka. Povišena razina testosterona također može potaknuti pretjerani rast prostate. Ovdje trenutna studijska situacija nije jasna.
Kako se može poboljšati funkcija prostate?
Dovoljno visoka razina muškog spolnog hormona testosterona neophodna je za zdrav rad prostate. Nedostatak može otkriti i liječiti liječnik. Uravnotežen dijeta a važan je dovoljan san.
Prostati su potrebne aminokiseline za proizvodnju oslobođenih tvari. Međutim, budući da je ta količina vrlo mala, količina aminokiselina u normalu dijeta lako je dovoljan za normalan rad prostate. Redovita ejakulacija važna je za zdravu prostatu.
To je osobito važno za prostatu Raka probir. U studijama su muškarci koji su redovito ejakulirali imali manji rizik od razvoja određenih karcinoma prostate. Normalna težina i dovoljno vježbanja pozitivno utječu na cjelokupno zdravlje a time i na prostati.
redovan pregled prostate liječnika također je važno za prostatu zdravlje. Od 45. godine nadalje preporučuju se redoviti pregledi prostate. To uključuje utvrđivanje određenih krv vrijednosti, kao što je PSA tipičan za prostatu, ali i priručnik pregled prostate, pri čemu se prostate palpira. Znanstveno nije dokazano da različiti lijekovi ili lijekovi koji obećavaju poboljšanje funkcije prostate imaju bilo kakav učinak na prostatu.
Svi članci iz ove serije:
